Hamilelikte kilo alımı hakkında bilgi

Gebelikte kilo alımı hakkında bilgi Gebelikte kilo alımı aslında oldukca normal olarak adlandırılabilirken, gebeliğin seyrinde anne adaylarının kilo artışlarını sıkı bir şekilde incelemesi ve kontrol altında tutması gerekmesidir Gebelerin tum


Gebelikte kilo alımı hakkında bilgi
Gebelikte kilo alımı aslında oldukca normal olarak adlandırılabilirken, gebeliğin seyrinde anne adaylarının kilo artışlarını sıkı bir şekilde incelemesi ve kontrol altında tutması gerekmesidir Gebelerin tum gebelik donemleri boyunca 6 ile 8 kilo almaları daha kolay doğum yapacağını ve doğum sonrası kilolarını daha kolay atacaklarını bildirmektedir
Ancak on planda olan konu alınan kilo miktarı değilde; bebeğin gelişimi, anne adayının tansiyonun normal sınırlarda seyretmesi ve idrar albumin cıkışı olmamasıdır İstisna durumların gorunmesine rağmen anne adaylarının buyuk bolumu gebelik donemi surecinde ortalama olarak 125 kilogram almaktadır
Gebelikte alınan kilo bireysel ozelliklere gore onemli değişiklikler gosterebilir Alacağınız kilo on planda gebelik oncesi ağırlığınız ile, daha sonra bebeğinizin erişeceği ağırlık, plasentanın erişeceği boyutlar, ırksal ozellikler ve en son olarak gebelik esnasındaki beslenme alışkanlıklarınızla yakından ilgilidir
– Kilonuzu haftada bir, sabah kalktıktan hemen sonra uzerinizde sabah kıyafetleriniz varken olcup kaydedin
– Olcumleri hep sabahları ve hafif kıyafetlerle yapın Eğer kilonuzu yemekler sonrasında veveya akşam saatlerinde olcerseniz oldukca yanıltıcı sonuclar alırsınız
– Surekli olarak aynı tartıyı kullanın ve tartılmadan once ibrenin sıfırda olmasına dikkat edin
– Kilo alımınız aşırı derece de ise bunalıma girmeyerek, doktorunuzdan yardım isteyin
h 3Hamilelikte kilo alımı hakkında bilgi