Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Hamilelik donemi boyunca bayanların en buyuk şikayetleri mide bulantısıdır Coğunluk la bu durum hamileliğin ilk haftalarında gozlemlenmemektedir Ama 6 Haftadan sonra hormonların yukselen oranı sebebi ile başlayan mide bulantısı tam bir eziyet haline gelebilmektedir Her bayan hamilelik sırasında mide bulantısı ceker diye bir iddia yoktur Fakat bu durum bayanların coğunda gozlemlenebilmektedir Bu bulantılar genellik ile cok uzun surmemekte ve yaklaşık 5 ile 6 haftadan sonra son bulmaktadır ki bu da genelde hamileliğin 1314 Haftalarına denk gelmektedir Bulantılar sıklık ile sabahları yaşanır ve gun icerisinde etkilerini kaybederler Bazı bayanlar bulantıları cok şiddetli yaşabilir ve yediği yiyecek bile icini bulandırmaya yetebilir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
imageshamileliktemidebulantisinaneiyigelir5adfe586e4a0d
Mide Bulantısına
Peki, Bulantıları Azaltmak İcin Ne Yapmalı?
Mide bulantılarını tetikleyen bir faktor kesinlik ile cok keskin kokulu yemeklerdir Bunlar ceşitli baharatlar, soğan, sarımsak, et gibi malzemeler olabilir Bu sebep ile daha sade yiyecekler secilmelidir Bu da salata veya bazı kokusuz biskuviler olarak duşunulebilir Lifli evyelerden elde edilen meyve suları veya bazı bitki cayları da hamilelikte yaşanan mide bulantılarına iyi gelebilmektedir Bunların haricinde zencefil mide ulantısına son derece iyi gelmektedir Aşırı derecede mide bulantısı cektiğiniz anda zencefil tuketmek işe yarayacak ve bulantınızı azaltacaktır Zencefili ceşitli yollar ile tuketebilirsiniz fakat en kolay tuketimi cay hali ile sağlarsınız Aynı zamanda cok yağlı besinler tuketmemelisiniz İcerisinde gereğinden fazla yağ iceren besinler mide bulantınızı arttıracaktır Bunun yerine daha cok yukarıda da bahsettiğimiz gibi salata turu urunler tuketmek sizin acınızdan cok daha rahatlatıcı olacaktır Kızartılmış urunler de aşırı derece yağ icerdiklerinden dolayı mide bulantısına sebebiyet vereceklerdir Bu yuzden daha cok ızgara turu urunler tercih etmeniz gerekir Bu durum aynı zamanda kilo almanızı da engeller ve bu şekilde hamilelik sırasında cok kilo almazsınız Hamilelik sırasında bayanlar kokular karşınsında cok daha hassaslaşırlar bundan dolayı daha taze ve fresh kokuları koklamalı ve ağır kokulara maruz kalmamalılardır Bunun haricinde rahat kıyafetler giymeli ve vucutlarını sıkıştırmamalıdırlar Bu aşamalara dikkat edilir ise hamilelikte yaşanan mide bulantısı azalacaktır
Hamilelik donemi boyunca bayanların en buyuk şikayetleri mide bulantısıdır Coğunluk la bu durum hamileliğin ilk haftalarında gozlemlenmemektedir Ama 6 Haftadan sonra hormonların yukselen oranı sebebi ile başlayan mide bulantısı tam bir eziyet haline gelebilmektedir Her bayan hamilelik sırasında mide bulantısı ceker diye bir iddia yoktur Fakat bu durum bayanların coğunda gozlemlenebilmektedir Bu bulantılar genellik ile cok uzun surmemekte ve yaklaşık 5 ile 6 haftadan sonra son bulmaktadır ki bu da genelde hamileliğin 1314 Haftalarına denk gelmektedir Bulantılar sıklık ile sabahları yaşanır ve gun icerisinde etkilerini kaybederler Bazı bayanlar bulantıları cok şiddetli yaşabilir ve yediği yiyecek bile icini bulandırmaya yetebilir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
imageshamileliktemidebulantisinaneiyigelir5adfe586e4a0d
Mide Bulantısına
Peki, Bulantıları Azaltmak İcin Ne Yapmalı?
Mide bulantılarını tetikleyen bir faktor kesinlik ile cok keskin kokulu yemeklerdir Bunlar ceşitli baharatlar, soğan, sarımsak, et gibi malzemeler olabilir Bu sebep ile daha sade yiyecekler secilmelidir Bu da salata veya bazı kokusuz biskuviler olarak duşunulebilir Lifli evyelerden elde edilen meyve suları veya bazı bitki cayları da hamilelikte yaşanan mide bulantılarına iyi gelebilmektedir Bunların haricinde zencefil mide ulantısına son derece iyi gelmektedir Aşırı derecede mide bulantısı cektiğiniz anda zencefil tuketmek işe yarayacak ve bulantınızı azaltacaktır Zencefili ceşitli yollar ile tuketebilirsiniz fakat en kolay tuketimi cay hali ile sağlarsınız Aynı zamanda cok yağlı besinler tuketmemelisiniz İcerisinde gereğinden fazla yağ iceren besinler mide bulantınızı arttıracaktır Bunun yerine daha cok yukarıda da bahsettiğimiz gibi salata turu urunler tuketmek sizin acınızdan cok daha rahatlatıcı olacaktır Kızartılmış urunler de aşırı derece yağ icerdiklerinden dolayı mide bulantısına sebebiyet vereceklerdir Bu yuzden daha cok ızgara turu urunler tercih etmeniz gerekir Bu durum aynı zamanda kilo almanızı da engeller ve bu şekilde hamilelik sırasında cok kilo almazsınız Hamilelik sırasında bayanlar kokular karşınsında cok daha hassaslaşırlar bundan dolayı daha taze ve fresh kokuları koklamalı ve ağır kokulara maruz kalmamalılardır Bunun haricinde rahat kıyafetler giymeli ve vucutlarını sıkıştırmamalıdırlar Bu aşamalara dikkat edilir ise hamilelikte yaşanan mide bulantısı azalacaktır
