Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelik doneminde kadınların beslenmelerine biraz daha ozen gostermeleri gerekiyorHamile kalmadan once mutlaka bir uzmana başvurulmalı ve onerileri doğrultusunda bir yol izlenmelidir
ALT :wwwupluploadshamilelikdonemindebeslenme81557hamilelikdonemindebeslenme81557ALT
Hamilelik doneminde kadının beslenmesinin arttırılmaması gerekiyorKadının gebelikte 12 yada 13 kilo alması normaldirSık sık fakat aşırıya kacmadan dengeli bir şekilde beslenmesi gerekmektedirHamilelikte ciğ sebze tuketilmesinde dikkatli olunması gerekmektedirOzellikle ciğ tuketilecek sebzeler cok iyi yıkanmalıdır
Hamilelik doneminde ayrıca ciğ etlerden uzak durulması oneriliyorOzellikle ciğ kofte gibi icerisinde ciğ et bulunan salam sosis gibi besinlerden uzak durması gerekmektedirAşırıya kacılmamak kaydıyla cay ve kahve icilmesinde herhangi bir sakınca bulunmuyorHamilelikte bol C vitamini iceren meyveler yenmeli ayrıca demir alımına dikkat etmek gerekiyor hamilelik doneminde kansızlık problemleri goruleibliyor bu nedenle bu konu hakkında dikkatli olunması demir takviyeleri alınması oneriliyor
ALT :wwwupluploadshamilelikdonemindebeslenme81557hamilelikdonemindebeslenme81557ALT
Hamilelik doneminde kadının beslenmesinin arttırılmaması gerekiyorKadının gebelikte 12 yada 13 kilo alması normaldirSık sık fakat aşırıya kacmadan dengeli bir şekilde beslenmesi gerekmektedirHamilelikte ciğ sebze tuketilmesinde dikkatli olunması gerekmektedirOzellikle ciğ tuketilecek sebzeler cok iyi yıkanmalıdır
Hamilelik doneminde ayrıca ciğ etlerden uzak durulması oneriliyorOzellikle ciğ kofte gibi icerisinde ciğ et bulunan salam sosis gibi besinlerden uzak durması gerekmektedirAşırıya kacılmamak kaydıyla cay ve kahve icilmesinde herhangi bir sakınca bulunmuyorHamilelikte bol C vitamini iceren meyveler yenmeli ayrıca demir alımına dikkat etmek gerekiyor hamilelik doneminde kansızlık problemleri goruleibliyor bu nedenle bu konu hakkında dikkatli olunması demir takviyeleri alınması oneriliyor
