Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelikte Nasıl Yatılır?
Çoğunlukla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve yüzüstü) hamilelik esnasında yerinde değildir Çünkü yüzüstü yatış, karnınız büyüdüğü için bir karpuzun üzerinde uzanmak ne kadar rahatsa pek rahattır Sırtüstü yatmaksa daha sıcacık olmasına karşın, rahminizin tüm ağırlığı sırtınızın, barsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun altında kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumluluk sahibi olan damarın üzerine biner Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine niçin olabilir
Bu, ayakta uyumanız gerekiyor anlamına gelmiyor Kıvrılarak ya da uzanarak bir tarafınıza emrindeki yatmanız, tercihen de sol emrindeki tarafınıza yatıp arasına yastık koyarak bir bacağınızı diğerinin üstünde çaprazlamanız, sadece sizin için yok bebeğiniz için de en iyi yatış biçimidir Bu yatış biçimi yalnızca besinlerin ve kanın plasentaya en üst düzeyde ulaşmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda böbreğin işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlar fakat bunun anlamı da atıkların ve sıvıların vücuttan daha iyi atılımı ve diz, ayak ve ellerde daha eksik şişmedir
aynı zamanda çok az insan bütün gece benzer yatış şeklinde kalmayı başarabilir Uyanır ve kendinizi sırtüstü veya yüzüstü yatar durumda bulursanız telaşlanmayın Bunun hiçbir zararı yoktur Alt pozisyona dönün ve uyuyun Birkaç gece kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, fakat vücudunuz çok yakında yeni yatış biçimine alışacaktır *
Çoğunlukla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve yüzüstü) hamilelik esnasında yerinde değildir Çünkü yüzüstü yatış, karnınız büyüdüğü için bir karpuzun üzerinde uzanmak ne kadar rahatsa pek rahattır Sırtüstü yatmaksa daha sıcacık olmasına karşın, rahminizin tüm ağırlığı sırtınızın, barsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun altında kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumluluk sahibi olan damarın üzerine biner Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine niçin olabilir
Bu, ayakta uyumanız gerekiyor anlamına gelmiyor Kıvrılarak ya da uzanarak bir tarafınıza emrindeki yatmanız, tercihen de sol emrindeki tarafınıza yatıp arasına yastık koyarak bir bacağınızı diğerinin üstünde çaprazlamanız, sadece sizin için yok bebeğiniz için de en iyi yatış biçimidir Bu yatış biçimi yalnızca besinlerin ve kanın plasentaya en üst düzeyde ulaşmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda böbreğin işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlar fakat bunun anlamı da atıkların ve sıvıların vücuttan daha iyi atılımı ve diz, ayak ve ellerde daha eksik şişmedir
aynı zamanda çok az insan bütün gece benzer yatış şeklinde kalmayı başarabilir Uyanır ve kendinizi sırtüstü veya yüzüstü yatar durumda bulursanız telaşlanmayın Bunun hiçbir zararı yoktur Alt pozisyona dönün ve uyuyun Birkaç gece kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, fakat vücudunuz çok yakında yeni yatış biçimine alışacaktır *
