Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Onerileri
imageshamileliktesagliklibeslenmeonerileri5add38d7206e8
Hamile kadınların sağlıklı beslenmeleri icin oncelikle mutlaka doktorlarından gerekli olan bilgiyi almaları gerekmektedirGebelik doneminde anne adayları bebeklerinin sağlıklı buyuyebilmesini sağlamak icin tum gereksinimlerini karşılamak, sağlıklı bir beslenme duzeni gerekmektedirHamilelerin 4 yiyecek grubundan da yeterli ve dengeli bicimde alarak, oğun atlamadan, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durarak gereksiz kilo almamaya dikkat etmesi gerektiğini unutmamaları gerekmektedir
Hamilelikte Kalsiyum, Demir, Protein, C vitamini, Folik asit ve posadan zengin yiyeceklere olan ihtiyac arttığından diyette daha fazla yer verilmelidirGebelik doneminde besin hazırlama, pişirme ve saklama kurallarına uyarak sağlıklı besinler yemeye ozen gosterilmeli ve yasak yiyeceklerden uzak durulmalıdırHamilelikte su ihtiyacının artacağından bol su icilmesi gerekmektedirBol su icilmesi kabızlığın, hemoroid oluşumunun ve idrar yolu enfeksiyonu gelişmesinin onlenmesi icin cok onemlidir
Doktorunuzun onerdiği gibi sağlıklı beslenme onerilerini dikkate alarak beslenmeye ozen gosterinGebelik doneminde bebeğinizin ve kendi sağlığınız icin bol vitaminli ve doğal besinleri tuketmeye ozen gosterin
imageshamileliktesagliklibeslenmeonerileri5add38d7206e8
Hamile kadınların sağlıklı beslenmeleri icin oncelikle mutlaka doktorlarından gerekli olan bilgiyi almaları gerekmektedirGebelik doneminde anne adayları bebeklerinin sağlıklı buyuyebilmesini sağlamak icin tum gereksinimlerini karşılamak, sağlıklı bir beslenme duzeni gerekmektedirHamilelerin 4 yiyecek grubundan da yeterli ve dengeli bicimde alarak, oğun atlamadan, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durarak gereksiz kilo almamaya dikkat etmesi gerektiğini unutmamaları gerekmektedir
Hamilelikte Kalsiyum, Demir, Protein, C vitamini, Folik asit ve posadan zengin yiyeceklere olan ihtiyac arttığından diyette daha fazla yer verilmelidirGebelik doneminde besin hazırlama, pişirme ve saklama kurallarına uyarak sağlıklı besinler yemeye ozen gosterilmeli ve yasak yiyeceklerden uzak durulmalıdırHamilelikte su ihtiyacının artacağından bol su icilmesi gerekmektedirBol su icilmesi kabızlığın, hemoroid oluşumunun ve idrar yolu enfeksiyonu gelişmesinin onlenmesi icin cok onemlidir
Doktorunuzun onerdiği gibi sağlıklı beslenme onerilerini dikkate alarak beslenmeye ozen gosterinGebelik doneminde bebeğinizin ve kendi sağlığınız icin bol vitaminli ve doğal besinleri tuketmeye ozen gosterin
