Hamilelikte sigara içmenin bebeğe verdiği zararlar

Sigara içmek sıhhate ziyanlıdır. Hamilelikten evvel, hamilelikte ve hamilelikten sonra da ziyanlıdır. Anneye ziyan verir, bebeğe ziyan verir. Pasif içicilik de fetüsün sıhhatine önemli halde ziyan verebilir, bu nedenle yanan bir sigara ile birebir ortamda kalmak da ziyanlıdır.

Sigaranın içerdiği ziyanlı kimyasallar göbek bağı ve plasentadan geçerek gelişmekte olan bebeğe ulaşır. Bu durum bebeğin daha az beslenmesine, oksijeni daha az almasına, ona güçlü bir formda ziyan verebilecek kanserojen unsurlar iletilmesine ve büyüme sırasında tümörlere yatkın hale gelmesine neden olur. Bütün bunlar, etkin ve pasif sigara içiciliğinde gerçekleşebilir.

Ani bebek mevti sendromunu tetikleyebiliyor

Nikotin kan damarlarının daralmasına neden olarak bebeğin daha az besin ve daha az oksijen almasına neden olur. Alınan karbon monoksit, oksijen ölçüsünü daha da sonlandırır ve ayrıyeten sigaralar birden fazla potansiyel olarak kanserojen olan yahut alerjiye neden olabilen 4 binden fazla unsur içerir.

Hamilelik sırasında sigara içmek yenidoğanda ani vefat riskini artırır. Doğumdan sonra sigara dumanına maruz kalan bebeklerde ani bebek mevti sendromu riski de yüksektir.

Hamilelik sırasında sigara içmek, düşük ve erken doğum riskini de artırır. Riskteki artış, her gün içilen sigara sayısı ile gerçek orantılıdır, lakin sigara içen bayanlarda, az sigara tükettiğinde bile sigara içmeyenlere nazaran daha fazladır.


Astım riskini artırıyor

Hamilelik sırasında sigara içmek bebeği astım riskine sokar. Ayrıyeten ergenlik ve erişkinlik periyotlarında teneffüs yolu enfeksiyonlarına hassaslık da artar.

Ayrıca, bebeğin düşük doğum tartısı ile doğma riski daha yüksektir. Hamilelikte sigara içen bir bayanın çocuğunun ortalamadan yaklaşık 1 cm daha kısa olabileceği bulunmuştur.

Ayrıca bayan sigara içiyorsa vajinal kanama ve plasenta problemleri riski artar.


Ruh sıhhatini da etkiliyor

Hamilelik sırasında sigara içmek bebeğin ruh sıhhatine da ziyan verebilir.

Son vakitlerde yapılan birtakım araştırmalara nazaran, gebeyken sigara içen bayanların çocukları, davranış ve toplumsallaşma meseleleri geliştirme riskine daha fazla maruz kalıyor.


Hamilelik bahtı düşüyor

Hamile kalmadan evvel, hamileliği düşünmeye yahut planlamaya başlar başlamaz sigaranın bırakılması gerekir.

Yapılan araştırmalara nazaran, sigara içmek gebe kalma talihini yüzde 30 azaltır ve annesi sigara içen bayanlarda gebe kalma talihi daha da azalır.

Sigara ile birlikte solunan toksik unsurların hormonal denetim, yumurtaların olgunlaşması ve endometrium üzerinde olumsuz tesirleri vardır. Sigarayı bırakmak bebeğin ve annenin sıhhatine büyük yararlar sağlayacaktır.


Sigarayı bırakmak için doğal çözümler

Sigarayı bırakmak için kararlı ve azimli olmanın yanı sıra birtakım doğal ilaçlar kullanmak da yararlı olabilir.

Kendinizi nikotinden arındırın

Nikotin suda çözünür bir elementtir ve idrar ve ter ile atılır. Bu unsurun bedenden atılımını hızlandırmak için kediotu ve alıç bazlı sakinleştirici bitki çayları, çarkıfelek ve ıhlamur ile birlikte bol su içebilirsiniz.

Sigaranın neden olduğu ziyanı azaltın

Çinko, bakır, manganez, selenyum ve A, C ve E vitaminleri üzere besin hususlarının alımı, sigaranın neden olduğu hasarı azaltmaya yardımcı olur. Bir sigara bedende yaklaşık 20/25 mg C vitamini tükettiğinden, sigara içenler için yüksek C vitamini alımı çok kıymetlidir.

Sigara içme dürtüsünü ortadan kaldırın

Uçucu yağlar da çok yararlıdır. Okaliptüs, lavanta ve kekik bir mendilin üzerine koyularak derin bir biçimde solunarak, sigara içme isteğini bastırmanıza yardımcı olabilir. Sigarayı bırakmaya karar verirseniz en kıymetli şey, sahiden istemeniz ve buna yüzde 100 inanmanızdır.

Doğru motivasyonu bulun

Sigara içenler bunu düzgün bilirler, bilhassa gerçek motivasyona sahip değilseniz, kısa müddetler haricinde birdenbire sigarayı bırakmak neredeyse imkansızdır. İnsanların hakikaten fizikî zorunluluktan değil, ekseriyetle alışkanlıktan sigara içtikleri bilinmektedir. Bu nedenle, hangi durumlarda sigara içtiğinizi ve sahiden isteyip istemediğimizi anlamak için bu alışkanlığın daha fazla farkına varmaya başlamak yararlı olabilir.

İçtiğiniz sigaraları sayarak azaltın

Gün içinde içtiğimiz sigaraları saymaya başlamak da faydalıdır. Bu sayede en azından içilen sigara sayısını azaltmaya başlamak ve kendinizi daha güzel hissetmenizi sağlayacak bir döngüye girmek mümkündür.

Bırakmanın yararlarını bilin

Sigarayı bırakmanın birinci yararları birkaç saat içinde hissedilebilir. Daha derin nefes alma, daha fazla koku ve tat algısı yararlarından yalnızca birkaçıdır. Sigarayı bırakmanın uzun vadeli yararları çok büyüktür.

- 5-8 yıllık artan hayat beklentisi,

- Kanser riski azalır,

- Kalp krizi ve felç riski azalır,

- Öksürük ve bronşit atakları azalır,

- Cinsel performans ve çocuk sahibi olma yeteneği gelişir,

- Cildin erken yaşlanması önlenir,

- Bayanlarda osteoporoz riski azalır ve doğurganlık yaşı artar.