Hamilelikte Vücut Bakımı

Hamilelikte Beden Bakımı Nasıl Yapılır


Gebelikte hormonların etkisiyle anne adayları daha çok terlerler böylece de bilhassa yaz aylarında günde birkaç kere duş alma ihtiyacı hissedebilirsiniz

Gebelik döneminde vücut hijyenini sağlamanız için her Gün banyo yapmalısınız Burada en çok dikkat etmeniz gereken konu, ıslak zeminde kayıp düşmeyi önleyecek tedbirlerin almanız Yeniden olası gelişebilecek problemlere karsı banyonun kapısını kilitlemeyin

Banyoda küvet varsa, küvete girip çıkarken kaymamak içn gerekli önlemleri alın Hamilelikte bedeninizin yük merkezi değiştiğinden ve ani kalkmalarda tansiyonunuz düşebileceğinden küvete girip, küvetten çıkarken buna da uyarı edinBanyo suyunun fazla sıcak olmamasına uyarı edin

Gebelikte çoğalan hormonlara yan olarak vajinal salgılarda yükselme söz konusudur Enfeksiyon düşündüren bir akış söz konusu olmadığı sürece jurnal ped göstermek açık havada yapmanız gereken bir şey yoktur Vajinal duş uygulamaları hamilelikte önerilmez

Gebelik döneminde büyüyen hormonların etkisiyle memelerinizde artma olduğunu fark edeceksiniz Bu büyümenin ağrıya neden olmaması için memelerinizi alttan iyi destekleyecek sütyenler kullanın Özellikle ikinci trimesterden itibaren memelerinizden berrak sarı renkli kolostrum adı verilen sütün geldiğini gözlemleyebilirsiniz *