Hamilelikte yolculuk yapılır mı?

Seyahat genellikle bir sorun oluşturmaz ancak uzun seyahatler yorucu olabileceği gibi, ilk uc ay icinde mide bulantısı, kusma, sık idrara gitme, yorgunluk gibi şikayetler nedeniyle rahatsız olabilirsiniz Uzun seyahat duşunuyorsanız, ikinci trimestr denen 456 Aylar uygunsa tercih edebilirsiniz Cunku bu donem fiziksel olarak daha rahat olduğunuz, kendinizi iyi hissettiğiniz bir donemdirYolculuk sırasında,

Sizi rahatsız etmeyecek kıyafetler giyin
Yanınıza hafif, sağlıklı yiyecek ve icecekler alın
Elinizi yıkayamayabileceğiniz icin antibakteriyel el bezleri, kolonyalı mendil bulundurun
Uzun yolculuklarda sık sık kısa molalar verin, kısa yuruyuşler yapın
Rahat ayakkabılar giyin

Yurtdışına cıkacaksanız, doktorunuzla goruşun, aşı yaptırmanız gerekiyorsa yaptırın Sıtma Kolera, tifo, sarılık gibi bulaşıcı hastalıkların yaygın olduğu ulkelere gitmeyi hamilelik sonrasına erteleyin

Ucak yolculuğunda:

Ucak yolculuğu icin hamileliğinizin son donemlerine kadar herhangi bir sakınca yoktur Doktorunuz uygun goruyorsa ucakla seyahat edebilirsiniz Pek cok havayolu şirketi, 8 Ay hamilelikten sonra ucak yolculuğuna sınırlama getirmektedir, doktor raporuna ihtiyacınız olabilirUcak yolculuğu yapacak olursanız, hareketsiz oturmayın, ucakta zaman zaman yuruyun Aşağıdaki durumlarda ucak yolculuğu onerilmez;

İkiz ya da coğul hamileliklerde
Daha once duşuk yapmış hamilelerde
Kalpdamar hastalığı olan hamilelerde

Hamilelik sırasında tromboz riski artmıştır Bu nedenle ucak seyahati sırasında tromboza karşı onlemler alınmalıdır Doğumdan sonra da en az bir hafta ucağa binilmemesi gerekir

Ankara Universitesi (AU) Tıp Fakultesi Adli Tıp Anabilim Dalı oğretim uyesi Prof Dr Hamit Hancı, yaptığı yazılı acıklamada, ucak yolculuğuna cıkacak hamilelerin, tıbbi raporlarının bir kopyasını ve doktorlarına acil durumda ulaşılabilecek telefon numarasınıyanlarında bulundurmaları gerektiğini hatırlattı Hamilelerin ucakta koridor tarafında oturmasının hareket kolaylığı sağlayacağını belirten Prof Dr Hancı, rahat ve bol kıyafetlerle topuksuz ayakkabı giyilmesinin, yolculuk suresince kadınları rahatlatacağını ifade etti Prof Dr Hancı, hamilelere şu onerilerde bulundu:

Ucakta verilen yemeği beğenmeme olasılığına karşı, yanınızda yiyecek bir şeyler goturun

Tıbbi raporlarınızın bir kopyasını ve doktorunuza acil durumda ulaşabileceğiniz telefon numarasını alın Gerektiğinde cıkarabileceğiniz şekilde kat kat giyinin Emniyet kemerinizi gobeğinizin ustunde değil altında tutun

Bel ağrısına karşı yanınıza yastık alın Ucuş heyecanı icin, yanınızda sakinleştiren zencefil cayı veya nane cayı bulundurun Ucuş sırasında, her 2 saatte 1 litre su icmeye calışın

Akciğerlerdeki hava kesecikleri henuz yeterince genişlememiş olan yeni doğan bebeklerin de ucağa binmeleri doğru değildir