Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Hamilelikteki bulantıları azaltabilirsiniz

Hamilelikteki bulantıları azaltabilirsiniz
0
110

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Hamilelerin en büyük sıkıntılarından biri de mide bulantılarıdır Mide bulantıları gebeliğin 56 haftasında başlıyor ve daha çok sabahları görülüyor Bu bulantılar ilk 3 ay devam edip daha sonra azalıyor


Hamilelerin en büyük sıkıntılarından biri de mide bulantılarıdır Mide bulantıları gebeliğin 56 haftasında başlıyor ve daha fazla sabahları görülüyor Bu bulantılar ilk 3 ay devam edip daha sonra azalıyor Bulantıların şiddeti gebeler aralarında çeşitlilik gösterebiliyor
Kusma fazla şiddetli ve su kaybı fazla olduğunda yatak istirahatı ve bol değişken tüketimi önemlidir Bilhassa bulantı ve kusmalarla geçen günlerde beslenememenin bebeğe hiçbir zararı yoktur Bu dönemde bebek kendi besin kesesiyle yeterince beslendiği için anne adayının bu konuda kaygılanmaması gerekir
Her kadının bu dönemde kendi keşfiyle bulacağı, tolere edeceği, mide bulantısını azaltacak yiyecekler mutlaka vardır
* Mideniz manâsız kalmasın; çünkü anlamsız mide, bulantı hissini daha da kötüleştiriyor Günde üç belli başlı öğün yerine eksik miktarlarda ama sık aralıklarla yiyin
* Aşırı yemek yemek yemeyin
* Yemekten anında sonra dişlerinizi fırçalamayın
* Sabahleyin bulantıları için yataktan kalkmadan önce bir tedarik tuz çubuk kraker yiyin Birkaç dakika sindirilmesini bekledikten daha sonra yataktan ağır ağır doğrulun
* Sizi rahatsız eden koku ve tatlardan uzakta durun Portakal suyu, süt, kahve ve çay çoğunlukla bulantıyı kötüleştirir
* Susamış kalmayın, bolca istikrarsız alın Bunun için gazsız ve taze hazırlanmış içecekleri tercih edin
* Sindirilmesi baskı olduğundan bulantı meydana getiren yağlı ve kızartılmış besinlerden sakının
* Bulantınızı artırabilecekleri için ilk üç ayda demir hapları kullanmayın Birincil üç ay için bunları edinmek zaten durum yok
* İstirahat edin; gerginlik ve bitkinlik bulantıyı kötüleştiriyor *
 
858,476Konular
981,261Mesajlar
29,554Kullanıcılar
MiklosSon üye
Üst Alt