Hangi Kimyada Yaşıyorsunuz?

Gövde kimyanız gün boyu dikkatinizi takip eder Dikkatinizin yolcuğuda yaşama görüntü tarzınızı referans alır Etrafınızda ancak insanları, dikkatlerini yoğunlaştırdıkları seçeneklere kadar iki grupta inceleyebiliriz
Sorun odaklılar ve çözüm odaklılar

Hangi grupta olacağınıza doğduğunuz coğrafyanın tarihi ve kültürel dokusundan kaynaklanan hayata ve insana görüş tarzı, bu dokunun ile kültürünüzle sentezi, eğitim seviyeniz, mesleğiniz ve medyayı takip oranınız karar veriyor Her ne dek oynayan çok parça varmış gibi görünüyorsada son sözü söyleyen siz olabilirsiniz


Sorun odaklı ve çözüm odaklı millet aynı mahallede, komşu evlerde yaşasalarda , olaylar durumlar aleyhinde dikkatleri ayrı noktalarda olacağından aynı olaylardan bambaşka sonuçlarla çıkarlar Mesela diyelim oysa sorun odaklı bir kişi son iki aydır ,her ay 100tl bütçe açığı veriyor Bu şart sorun odaklı kişide öfke, korku, çaresizlik, itham gibi olumsuz duyguların yol açtığı kimyasl değişime sebep olur Iş yerinden hükümete, aileden arkadaşlara dek herkez suçlanır Hiçir şey yolunda gitmiyor,kimse birşey yapmıyor, nolucak halimiz? cümleleri ile aralıksız iç diyalog bedende stes hormonlarının tırmanışa geçmesine sebep olur Gerginlik hormoları dikkati sorun üstünde daraltarak vücut kimyasında oysa değişikliğin derinleşmesine katkıda bulunurlar ve kısır döngüye girilir Soruna odaklandıkça sorun kimyasına girersiniz, sorun kimyası sizi daha fazla soruna odaklar Çoğunuz farketmişsinizdir; etrafınızda herzaman herşeyden şikayet eden ahali vardır Çözüm önerilerinizi duymazlar çünkü çözüm odakları dışındadır ve kimyaları uygun değildir

Diğer yönden çözüm odaklı kişilerde yaşamın sunduğu problemlerden nasiplerni alırlar lakin problem durağında artı zaman geçirmezler Problemi farkeder etmez çözüme odaklanırlar Çözüme odaklandığınızda karoser kimyanız endorfin kimyasına değişir Endorfin ve arkadaşları kaslarınızı gevşetir, zihninizi netleştirir ve dikkatinizi keskimleştirir Çözüme gelmek için en yerinde fiziki ve zihinsel duruma gelirsiniz


Mesela çözüm odaklı bir kişinin son 2 aydır bütçesi 100tl açık veriyor,diyelim Kişi önce problemi farkeder Problemin kaynağını sorgular Harcamalar mı artmıştır, beklenmeyen bir masraf mı olmuştur vs Sonra çözüme odaklanır Ilave meslek, pozitif mesai,iş değiştirme, masrafları kısma vs


Çözüme odaklandığınıza yaşamınızın kontrolunun sizde olduğu hissini yaşarsınız ve bu size kuvvet verirSoruna odaklandığınızda yaşamınızın akışında kontrolunuz olmadığı hissini yaarsınız ve bu şart sizde çaresizlik duygusu yaratır Kendinizi sorunların altından kalkabilecek güçte hissetmekle biçare hissetmek arasında oysa fark , her iki grubun yaşam kaliteleri aralarında ancak farktır


Sorun ya da çözüm odaklı olmayı 07 yaş arasında ebeveyinlerimizin problemere yaklaşma biçimlerini modelleyerek öğreniriz Bu öğrenilmiş tutum biçimi değişebilir Farkına varmanız ve değiştirmeyi istemeniz tatmin edici


adım adım çözüm:

Sorunun farkına varın Bilhassa yaşamınızda tekrar eden sorunlarn
Sorunun kaynağına seyahat Bu basamak için ara sıra yardıma ihtiyacınız olabilir
Çözümü araştırmak Size en yerinde çözümü seçmek
Çözümü düzenlemek,prgrama koymak

İşe şikayet etmeyi bırakıp, yaşamınızda istemediğiniz şeyleri değiştirebileceğinizi düşünerek başlayabilirsiniz


Hayatınızda her karşılaştığınız problemin çözümü var hemde aniden artıBu çözümleri göremediğimiz zamanlar olabilir Çözüm alışık olmadığımız bir adres olduğu için
Bazen ama ölümün çözümü yokdiye soranlarımız oluyor Vefat bir sorun değil de ondan
Ölüm bir açılış yada sondur ,nasıl inanırsanız

Çözüm odaklı olmayı öğrenmenin en basit yollarından biri bu yöntemi birisine öğretmektir Çocuklarımız şikayet ettiklerinde sence sorun ne diye sorup problemin farkına varmalarını sağlayalımSorunun farkına vardıklarında bu sorula ilgili 3 tane çözüm yazalım ve çöümleri konuşalım diyebilirsiniz ( Çocuklarımızın birincil baştaki tepkisini tahmin edebiliyorum) Bu yöntemle onların odaklarında, cisim kimyalarında ,hayat kalitelerinde yaratacağınız fark gece ile gündüz gibidir


Herşeyin kötüye gittiği sorun odaklı bir dünyada mı, her problemin mutlaka bir çıkışının olduğu çözüm odaklı bir dünyada mı yaşamak istersiniz Ayrım dikkatinizin nerede olduğuda
Sorundan çözüme bu gezi ; hastalıktan sağlığa, şikayetten şüküre, endişeden tevekküle uzanıyor
Kolay gelsin

görüşmek üzere *