Hangi Pekmez Kan Yapar?

Tam bir enerji deposu olan pekmez, bilhassa da demir eksikliğinden kaynaklı kansızlık sorununun ortadan kalkmasında cok etkilidir Kansızlık sorunu yaşayan hastalara duzenli pekmez icmeleri tavsiye edilir Peki, en cok hangi pekmez kan yapıyor biliyor musunuz? Hangi pekmez kan yapıcıdır sizler oğrenmek icin doğru adrestesiniz


Cok faydalı besinler arasında yer alan pekmezin ceşitli turleri bulunmaktadır Pekmez keciboynuzundan, uzumden, duttan ve andızdan yapılmaktadır Her bir pekmez ceşidi cok faydalıdır Ancak kan yapıcı ozellikleri goz onunde bulundurulduğu zaman bakın hangi pekmez daha cok kan yapıcı etkiye sahip
Pekmez, yuksek şeker iceriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır Ayrıca, mineralleri yoğun olarak icermektedir Pekmez ozellikle gunluk kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin buyuk bir kısmını karşılamaktadır Mineral miktarının fazla ve emilim oranlarının yuksek olması nedeniyle hamile ve emziklilerin, tuberkilozlu hastaların, iyileşme donemindeki kişilerin diyetinde yer alması onerilmektedir
Pekmezin cok iyi kaynak olduğu besin oğelerinden biri de kromdur Dokuların krom iceriği hamilelikte, malnutrisyonda ve yaşla buyuk olcude azalmaktadır Krom, glikoz toleransa faktorunun yapısında bulunur Ve insulun kullanımı ile glikoz metabolizmasını etkiler Rafinasyon işlemi sonucunda gıdalardaki krom miktarının buyuk olcude azaldığı goz onune alınırsa pekmezdeki kromun onemi daha da belirginleşmektedir Hemen Hemen butun pekmez turlerinin kan yapıcı ozelliği vardır
UZUM PEKMEZİ FAYDALARI
* Vucuttaki kanı arttırır
* Enerji verir
* İştah acar
* Hamilelikte ve bebek gelişiminde cok faydalıdır
* Mideyi, bağırsakları, bobrekleri kuvvetlendirir
* Damar sertliğine iyi gelir
* Kan dolaşımını rahatlatır
DUT PEKMEZİ FAYDALARI
* Kan eksikliği bulunan hastalarda cok buyuk faydalar sağlar
* Mide hastalıklarında ozellikle, ulser hastalığına iyi gelir
* Astım ve bronşit hastalıklarında faydalıdır
* Soğuğa karşı vucut direncini arttırıcı ozelliğe sahiptir
* Sporcular icin bir enerji deposudur
* Bebeklerin buyumesinde ve gelişmesine yardımcı olur
* Cocukların zeka gelişimine yardımcı olur
* Gargara halinde ağız ve boğaz hastalıklarında etkilidir
* Cocuklarda sıklıkla rastlanan pamukcukta da yaygın olarak kullanılır
KECİ BOYNUZU (HARNUP) PEKMEZİ FAYDALARI
* Kolestrolu duşurur ve tansiyonu dengeler
* Kalbi takviye eder
* Cinsel gucu ve sperm sayısını artırıcı ozelliği kesinlik kazanmıştır
* Vucudu guclendirip dinamize eder
* Kansızlığa birebirdir
* Dişleri besler Kemikleri guclendirir
* Bağırsakları calıştırır
* Cocuklar ve hamile bayanlar icin faydalıdır
* Potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, bakır, cinko icerir
* Akciğer rahatsızlıklarında da kullanılır
ANDlZ PEKMEZİ FAYDALARI
Andız pekmezi ise bronşit, oksuruk, sarılık, kaşıntı, egzama, mide bulantısı, akciğer, karaciğere faydalı bir pekmezdirButun pekmez cinslerinde olduğu gibi kan yapıcıdır ve enerji verir
h 3Hangi Pekmez Kan Yapar?