Hangi Sporlar Size Göre?

Hangi Sporlar Size Kadar? 1540176 1540176 hangisporlarsizegore5c4dc374512f0hangisporlarsizegore5c4dc374512f0 http:ivillagemynetcomimagesivillageguzellikvestil1shore Çoğu spor salonunda verilen derslerden biri mutlaka size göre! Cycle: Özel olarak tasarlanmış bisikletlerle ayrıca eğlenecek hem de kardiyovasküler ve somut kondisyonunuzu geliştireceksiniz SCHWIN marka bisikletlerin kullanıldığı kardiovasküler ve yağ ışıklandırma bazlı dersler, bununla birlikte daha aşağı grup kaslarınızın da daha sıkı ve kaslı olmasını sağlayacaktır Body Pump: Tüm karoser kaslarını kuvvetlendirip, kasların akıcı bir form kazanması için özel egzersiz setiyle yapılan, uygulanan tekrarlar ile de bütün bir güç ve cisim şekillenmesi karşılayan bir programdır Dumbell ve öteki ekipmanlar ile ağırlıklı olarak üstteki ceset, bacak ve kalça kaslarınızın çalıştırıldığı bu ders, sıkı bir karın çalışmasıyla son bulur Stretching: Kasların esnekliğini arttırıp rahatlamasını karşılayan, eklem hareket mesafelerini arttıran esnekliğin geliştirilmesini gaye bölge bir derstir Gym Stick: Köklü Değişiklik yaratan bir total body fitness ekipmanıdır Gymstick ile vücudunuzdaki her kası kuvvetlendirir, kaslarınızın hacmini arttırabilir ve belirgin ülkü getirebilirsiniz Yoga: Duruş, nefes ve yoğunlaşmaya dayalı herzamanki yogadan ayrı olarak, eklemkas kuvveti ve esnekliği karşılayan yüksek enerjili ve zihinsel egzersizlerin yoğun olduğu bir çalışmadır Pilates Mat: En Ince Ayrıntısına Kadar sağlam bir omurga ve karın kasları oluşturmaya karşın, güç, esneklik ve akılcisim ilişkisi esaslarına dayanan, son zamanların en etkin alıştırma programıdır Pilates kurallarıyla uygulanan bu yöntemde hiç hissetmediğiniz değin formda olacaksınız Pilates Mat, iskelet sistemini doğal pozisyonda tutan kasların farkına varılmasını sağlarken, vücudu da bu kasları jurnal yaşamda kullanması için eğitiyor Yavaş müzik eşliğinde esneklik, sağlamlık ve fiziki zor bakımından kaslarınızı devreye sokarak gövde kapasitenizi geliştirebileceğiniz bir ders Step: Tüm dünyada popülerliğini koruyan koreografileriyle eğlenceli ve adaleli kardiovasküler alıştırma prensiplerine sahip, fazla seveceğiniz bir sınıf Bosu Pilates: Pilates tekniklerinin bosu üstünde uygulanarak karın kaslarının kuvvetlendirilmesi ve omurgaya bağlı duruş bozukluklarının giderilmesini amaçlayan bir derstir Geleneksel antrenman yöntemlerinden farklı olarak, denge ve dayanıklılığınızı geliştirirken bir yana da eğlenebilirsiniz Bosu Camp: Değişik ekipmanlarının kullanıldığı kuvvet, denge ve dayanıklılığı geliştiren bütün vücudunuzu çalıştırabileceğiniz cardiyovasküler bir derstir Tae Bo: Yüksek tempoda performansa karşın tekme ve yumruklar havada uçarken ayrıca çok kalori tüketecek hem de günün stresini üzerinizden atacağınız bir derstir Aero Latino: Hem renkli bir mücadele olmak ayrıca de yağlarınızdan yakmak istiyorsanız Aero Latın dersi ilginizi çekebilir Cha cha ve salsa gibi hareketli Latin danslarını daha da kıvrak ve enerjik ülkü getirilmiş biçiminde öğreneceğiniz bir derstir