iltasyazilim
FD Üye
Malzemeler
İstediğiniz ölçüde bonfile(dövülmemiş)
1 küçük kase yağsız yoğurt
1 kaşık hardal
1 kaşık light soya sosu
Tarif
Bonfileleri iyice kızdırılmış teflon tavada pişirelimAteş kısık konumda olmasın aksi taktirde et suyunu bırakır ve sertleşirEtin bir tarafı pişmeden diğer tarafını çevirmeyin İçinin pembe kalmasını arzu ediyorsanız her bir tarafı için 4dk yeterlidir
Sosun malzemelerini çırparak karıştırın ve etle beraber servis edin
İstediğiniz ölçüde bonfile(dövülmemiş)
1 küçük kase yağsız yoğurt
1 kaşık hardal
1 kaşık light soya sosu
Tarif
Bonfileleri iyice kızdırılmış teflon tavada pişirelimAteş kısık konumda olmasın aksi taktirde et suyunu bırakır ve sertleşirEtin bir tarafı pişmeden diğer tarafını çevirmeyin İçinin pembe kalmasını arzu ediyorsanız her bir tarafı için 4dk yeterlidir
Sosun malzemelerini çırparak karıştırın ve etle beraber servis edin