Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Havuc Diyeti

Havuc Diyeti
ahmet0135
0
125
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
87
Puan
48
F-D Coin
0
imageshavucdiyeti5ad5a25644be6
Havuc Diyeti

Havuc, sağlık ve guzellik icin gercek bir nimet Cildi guneşin zararlı etkilerinden korurken guzel bir bronzluk icin de zemin hazırlıyor Ustelik az kalori iceriyor Havuc ağırlıklı bir diyetle hem guzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 45 kilo verin





Her gun Sabah
1 bardak sut + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuc suyu

Pazartesi

Oğle
Havuclu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze corbası + Izgara tavuk + Havuc salatası

Salı

Oğle
Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Zyağlı havuc dolması + 1 sandvic ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Carşamba

Oğle
70 gr havuclu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuc puresi

Perşembe

Oğle
Havuclu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuclu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandvic ekmeği

Cuma

Oğle
200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuclu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Cumartesi

Oğle
Havuc corbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz turlusu
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Pazar

Oğle
70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam
Zeytinyağlı havuc dolması + 1 sandvic ekmeği + 150 gr karışık salata
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Hızlı İncelme Diyeti G String Diyeti

Similar threads

A
Akıllı Diyet
Akıllı Diyet Programı Balık, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ve meyve ağırlıklı 7 gunluk bir diyet programı Protein, omega 3, karbonhidrat, B ve C vitaminleri ile demir, cinko, magnezyum ve krom gibi mineralleri iceren besinlerden oluşuyor Pazartesi (1300 Kalori) Kahvaltı: 1 fincan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
141
ahmet0135
A
A
Kral Diyeti
Kral Diyeti Kral Diyetinin Uygulanışı; Pazartesi Sabah : Şekersiz acık cay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuc Oğle : 100 gr yağsız dana kıyma ile hazırlanmış borokoli( icine 2 yemek kaşığı pirinc ilave edilebilir)...
Cevaplar
0
Görüntüleme
103
ahmet0135
A
A
İdrar sokturucu diyet
Bu diyet turfanda meyvesebze ağırlıklı ve 1150 1175 arası bir kalori icerir Onerilen suresi yedi gun olan bu diyeti bir diyet uzmanına başvurmadan onbeş gunden fazla yapılaması onerilmemektedir 1Gun Kahvaltı Blendırda elma ve havuc, 130 gr elma, 130 gr havuc Ara Atıştırma 40 gr kepekli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
114
ahmet0135
A
A
Gunde 1000 Kalori Diyeti
Gunde 1000 Kalori Diyeti Nasıl Uygulanır? 1 Gunde 1000 Kalori Diyetin menusu Gunluk kalori: 1000 Kcal Hedef: 1 haftada 24 kilo Diyet 3 gunluk menu icermektedir 1 hafta uygulamadan sonra 1 hafta ara veriniz Diyette kucuk değişiklikler yapabilirsiniz * Makarna, pilav ve hububatlar eş...
Cevaplar
0
Görüntüleme
111
ahmet0135
A
A
Sulu Diyet
Sulu Diyet icin; 1 Gun Kahvaltı: 30 gr peksimet, az yağlı sut, malt ozu ve bal Ara Atıştırma: 130 grnane cayı Oğle: 120 gr yağsız, limonsuz ciğ havuc,sebze suyuna pirinc, 50 gr ekmek, 55 gr kepek ekmeği Ara Atıştırma: Elma suyu Akşam: Limonlu marul salatası, safranda yağlı pirinc...
Cevaplar
0
Görüntüleme
83
ahmet0135
A
858,498Konular
982,048Mesajlar
30,030Kullanıcılar
Erhan90wSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt