Havuçlu Yumurta 104 Kkal 100 Gram

1*Porsiyon*(390 gram): *Kkal*405,57;*Protein*20,37 gram;*Yağ*27,83 gram;*Karbonhidrat*13,55 gram
Servis: 1 porsiyon
Zaman: 5 dakika + havuç haşlaması
Yumurta nasıl yenir soranlara bir tane daha ipucu tarif! Havuç yerine herhangi başka haşlanmış fırınlanmış buharda pişmiş sebzeyi kullanabilirsiniz Mesela dünden kalan kabak, patates, patlıcan, biber, soğan nefis olur *Kalan yemekleri sakın atmayın! Bu şekilde sebzeleri değerlendirmek pratik sağlıklı ve akıllı bir yol olabilir
Havuçlu Yumurta 104 Kkal 100 Gram Tarifi İçin Malzemeler

*Yumurta Lboy 2 tane (120 gram)
*Haşlanmış havuç 150 gram
*Domates 100 gram
*Süzme peyniri 1 yemek kaşığı (20 gram)
*Yeşillik (dereotu maydanozfesleğen) 23 dal (5 gram)
*Karabiber kırmızı pul biber yumurta baharatlar
*Zeytinyağı 1 yemek kaşığı (20 gram)

Havuçlu Yumurta 104 Kkal 100 Gram Tarifi Yapılışı Haşlanmış havucu şerit şeklinde kesip yapışmaz tavaya fırça ile zeytinyağı sürüp her 2 tarafında 34 dakika kavurun
Tavaya dilim şeklinde kesilmiş domates ilave edin, birlikte 23 dakika daha pişirin
Delik açarak yumurtayı üzerine kırın
Süzme peyniri ufalayıp üzerine atın
Yumurta beyazı pişinceye kadar bırakın
Yumurta sarısının üzerine baharatları serpin, yeşillikle süsleyip sıcak servis edin!
Afiyet olsun!