Hayal Kurmadan Anı Yaşamak

imageshayalkurmadananiyasamak5ad7c0af2f9c0


Mutluluğun Şifresi; Hayal Kurmadan Anı Yaşa

Ruh sağlığı uzerine yapılan bir araştırmaya gore insanlar zamanların neredeyse yarısını başka şeyler duşunerek ve hayal kurarak geciriyorBu durum da surekli mutsuz olmalarına neden oluyor

Harvard Universitesinden psikologlar 2250 gonullu deneğin gunluk faaliyetlerini, duygu ve duşuncelerini kaydetmelerini istedi
Araştırma icin iPhone cep telefonlara yuklenen bir uygulama kullanıldı
Denekler, herhangi bir işle uğraşırken aslında ne duşunduklerini ya da kendilerini en cok neyin mutlu ettiğini de kaydettiler

Katılımcılar, gun icinde bu uygulama uzerinden gelen soruları yanıtladı, yaptıkları işleri ne kadar mutlu ya da mutsuz olduklarını not etti
Katılımcılar arasında anket sorularına sevişirken bile yanıt verenler oldu

Uzmanlar anket sonucunda insanların en cok cinsel birliktelik anında, spor yaparken ya da bir sohbet icindeyken mutlu olduklarını, en az da işyerinde, dinlenirken ya da evde bilgisayar kullanırken mutsuz olduklarını belirledi

Araştırma ekibi, hatıralarını anımsayan, geleceği fazla duşunen ya da gun icinde hayallere dalan kişilerin, keyif veren şeyleri duşunseler bile daha mutsuz oldukları sonucuna vardı

Araştırmaya gore insanlar dikkatlerinin yuzde 90'ını verdikleri seks faaliyeti dışında, en dikkat gerektiren işlerde dahi, zamanlarının yuzde 30'unda başka konulara odaklandıklarını itiraf etti

iPhone uygulaması uzerinden mutluluk araştırmasına katılanların sayısının 5 bini gectiğini soyleyen Harvard Universitesi uzmanları, internet uzerinden dunyanın farklı coğrafi yerlerinden de katılım sağlanmasını umduklarını soyluyor