hazımsızlık nedir nasıl tedavi edilir

Hazımsızlık, bir beslenme bozukluğunun işareti olduğu gibi; bir sindirim sistemi hastalığının da işareti olabilmektedir

Hazımsızlığın belirtilerini şoyle sıralayabiliriz:
• Midede dolgunluk hissi
• Midede ağrı ve yanma
• Karında şişlik, geğirme ve gaz cıkarma
• Kabızlık Nadir durumlarda ishal

Hazımsızlığın birinci sebebi, yiyeceklerin ağızda iyi ciğnenmemesidir Bir munakaşa ve ruhi gerginlik sırasında yenen yemeklerde, bolca hava yutulmakta, yiyecekler acele ile iyice parcalanmadan yenmekte, en onemlisi sinir sisteminin dengesi bozulduğundan ifrazat bezleri yeterince calışmamaktadır

Oyle İse:
Ağzınıza aldığınız lokmayı iyice ciğnemeden yutmayınız Hazımsızlığın bir diğer sebebi, bol yağlı ve nişastalı (hamur işi) yemeklerle beslenmedir Bunlar hazımı zor yiyecekler olup, mide ve barsaklarda fazla beklemektedirler Kabızlığın sebebi de bunların barsaklarda fazla beklemesidir Barsak tembelliği dediğimiz hastalığın ortaya cıkış sebebi de yine hazmı zor yiyeceklerle beslenmedir

Oyle İse:
• Yağlı ve unlu yemekleri tıka basa yemeyiniz
• Sofranızda mutlaka sebze yemeği ve yeşillik bulundurunuz
• Yemek sonunda mumkun mertebe unlu tatlılar yerine taze meyve yeyiniz
• Salata ile yenen etli ve hamur işi yemeklerin hazmı daha kolayolduğundan, bilhassa akşam yemeklerinde salata bulundurunuz

Organik Hastalıklara Bağlı Hazımsızlık
• Yemeklerden hemen sonra veya bir saat icinde ortaya cıkan hazımsızlık belirtileri, safra kesesi yetmezliği, gastrit, mide ulseri ve kanseri gibi hastalıkların işareti olabilir

• Yemeklerden birkac saat sonra gelişen rahatsızlıklar oniki parmak barsağı ulserini ve pankreas yetmezliğini duşundurur

• Geceleri ortaya cıkan hazım şikayetlerinde ve arka ustu yatıldığı zaman kendisini gosteren mide ağrılarında ise pankreas kanseri veya mide fltığı şuphesini kuvvetlendirir

• Kalp yetmezliği, bobrek yetmezliği (uremi), akciğer veremi ve her turlu kanser vakalarında da hazımsızlık şikayetleri gorulebilir Ne Yapmalı
• Hazımsızlıktan şikayet eden kimse, beslenmesine dikkat ettiği halde rahatsızlıkları devam ediyor ise; mutlaka bir doktora muayene olmalı, gerekirse teşhis icin film cektirmeli ve testler yaptırmalıdır

• Eğer muayene neticesinde hazımsızlığın fazla mide salgısından kaynaklandığı tesbit edilirse; buna asitli dispepsiadı verilmektedir Yemeklerden bir iki saat sonra midede ağrı, yanma, kazıntı ve basınc şeklinde kendisini belli eder Ekşi geğirmeler, ağız ve boğazdan gelen gazlardan dolayı yanmalar, bazan de ekşi ku smalar fazla mide asitini işaret ederler Tedavi, mide asitini artıran yemeklerden uzak durmaya yoneliktir Tuzlu, şekerli, baharatlı yemekler, et konserveleri, kızartmalar, cay, kahve, sigara ve alkol, ciğ soğan bunların başında gelmektedir Et, yumurta, taze peynir, sut gibi proteinli yiyeceklerle tuzsuz ve az yağlı yemekler perhiz icin faydalı gıdalar cinsindendir

• Muayene neticesinde hazımsızlığın sebebi yetersiz mide salgısından kaynaklandığı tesbit edilirse, buna asitsiz dispepsiadı verilmektedir Yemeklerden sonra biriki saat muddetle mide de ağırlık hissi duyulur İshal ateş nobetleri ve başağrısı gorulebilir Dışkı cok pis kokar

Asitsiz dispepsi de iyi pişirilmek şartı ile her turlu et verilebilir Yumurta, rafadan, tavada pişmiş veya corba icinde yenebilir Corba yağsız ve bol tuzlu olmalıdır cay, kahve, baharat serbesttir Ekmek, tercihen bayat ve kızarmış halde yenmelidir Beden hareketleri, kısa yuruyuşler ve temiz hava da cok faydalıdır