Hentbolda Duşerek Atış

Hentbolda Duşerek Atış Nasıl Yapılır,



Duşerek Atış

Hentbolde yakın atış bolgelerinden, daha cok pivot ve kanat oyuncuları tarafından kullanılan bir kale atışıdır Genellikle one ve yana duşerek uygulanır Oyuncuya şu ustunlukleri sağlar

Savunma oyuncusunun mudahalesinden kurtulmayı,

Savunma oyuncusu ve kaleciyi aldatmalarla bağlantılı surprizler yaratmayı,

Kalecinin tepkilerini goz onune almayı,

Oyuncunun atış acısını buyutmeyi ve kaleciye olan mesafeyi kısaltmayı

Duşerek uc safhadan oluşur

Hazırlık Safhası: Temel duruş formundan başlayarak, dizlerin ve kalcanın one doğru getirilmesi anında ve aynı anda atış omzunun geriye alınmasıyla beraber duşme hareketi başlar

Uygulanış Safhası: Duşme hareketi sırasında vucudun ust kısmı yukarıya doğru gerginleştirilir Bu gerilemede omzun one doğru cok hızlı alınması ve atış kolunun savurma şeklindeki hareketleriyle top,kuvvetlice elden cıkartılır

Duşme Safhası: Sağ elini kullananlar, sol elin yada atış omzunun uzerine yuvarlanmasıyla yapar Duşerek atışta şu hususlara dikkat edilmelidir

1 One duşerken atılmalı

2 Bacaklar gergin olmalı

3 Bakışlar kale yonunde olmalı

4 Dayanma eli ice doğru olmalı

5 Gerekirse omuzlar uzerinde yuvarlanılmalıdır