Hentbolda Düşerek Atış

Hentbolda Düşerek Atış Nasıl Yapılır,



Düşerek Atış

Hentbolde yakın atış bölgelerinden, daha çok pivot ve kanat oyuncuları tarafından kullanılan bir kale atışıdır Genellikle öne ve yanlamasına düşerek uygulanır Oyuncuya şu üstünlükleri sağlar

Savunma oyuncusunun müdahalesinden kurtulmayı,

Savunma oyuncusu ve kaleciyi aldatmalarla benzer sürprizler yaratmayı,

Kalecinin tepkilerini göz önüne almayı,

Oyuncunun atış açısını büyütmeyi ve kaleciye olan mesafeyi kısaltmayı

Düşerek üç safhadan oluşur

Hazırlık Safhası: Temel duruş formundan başlayarak, dizlerin ve kalçanın öne doğru getirilmesi hemencecik ve benzer anda atış omzunun geriye doğru alınmasıyla beraber düşme hareketi başlar

Uygulanış Safhası: Düşme hareketi sırasında vücudun üst kısmı yukarıya dürüst gerginleştirilir Bu gerilemede omzun öne doğru çok hızlı alınması ve atış kolunun savurma şeklindeki hareketleriyle top,kuvvetlice elden çıkartılır

Düşme Safhası: Sağ elini kullananlar, sol elin yada atış omzunun üstüne yuvarlanmasıyla yapar Düşerek atışta şu hususlara uyarı edilmelidir

1 Öne düşerken atılmalı

2 Bacaklar gergin olmalı

3 Bakışlar kale yönünde olmalı

4 Sabır eli derinlemesine olmalı

5 Icabında omuzlar üzerinde yuvarlanılmalıdır *