Her Derde Deva! Mucizevi Meyve Olarak Adlandırılan Hurmanın Vücudumuza Sağladığı 17 Faydası

İyi bir lif kaynağı, antioksidan olması ve bulundurduğu çokça vitaminle mucizevi meyve olarak isimlendirilen hurma, ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olduğu üzere artık yılın her ayında tezgahlarda yerini koruyor. İçerdiği bir çok güzellikle nizamlı ve gerçek tüketildiğinde bedenimize da pek çok fayda sağlıyor. Tadı da şifası üzere kusursuz olan hurmanın sağladığı birtakım faydaları sizler için derledik.

Not: Hastalıkları güzelleştirici bir ilaç olarak nitelendirilmemesi ve tüketmeden evvel kesinlikle doktora danışılması öneriliyor.


1. Ramazan'da sıvı tüketimimizin azalmasından dolayı oluşacak bağırsak tembelliklerini önleyebiliriz



Bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sistemini düzenliyor. Kabızlık, hazımsızlık üzere sıkıntılarla başa çıkabiliyor.

2. Tüm gün alamadığınız enerjiyi hurmayla elde edebilirsiniz



Enerji veriyor. Hele hele yanında badem ve cevizle birlikte doping tesiri yaratabiliyor.

3. Uzun süren açlıktan sonra düzenleyici bir etki



Kan şekerini düzenliyor. Karbonhidrat ve yağ yakımında tesirli olabiliyor. Tok tutarak zayıflamaya da yardımcı olabileceği söyleniyor.

4. Tertipli olarak tüketildiğinde;



Zengin lif içeriğiyle göğüs, kolon, rahim kanseri üzere kanser tiplerinin riskini de biraz olsun azaltabiliyor.

5. Her şeyi unutuyorsanız hurma size yardımcı olabilir



Beyin hücrelerinde oluşan hasarların giderilmesinde ve hafızayı güçlendirmede tesirli olabiliyor.

6. Yüksek tansiyon rahatsızlığında uygunlaştırıcı bir etki



Doktor denetiminde tüketildiğinde yüksek tansiyonu dengeleyebiliyor.

7. Kalbimize âlâ bakıyor



Düzenli olarak kâfi ölçüde tüketildiğinde, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini önleyebiliyor.

8. Kansızlıkla başınız dertteyse



Hurmanın fazla oranda içerdiği demir, kansızlık hastalığına âlâ gelebiliyor.

9. Kolesterolü anında azaltabilir



Hurma, kolesterolü anında azaltabilen bir meyvedir. Kalp sıhhatini korur. Araştırmalara nazaran 4 hafta sistemli hurma yiyen şahıslarda makus kolesterolü azaltmıştır.

10. Güçlü kemikler için...



Hurmanın içerdiği kalsiyum ve fosfat kemik yapısının dengelenmesinde yardımcı olarak kemik erimesini etkileyebiliyor.

11. Beyin sıhhatini korur



Hurmadaki bileşiklerin beyin sıhhatini koruyabileceği düşünülmektedir. Beyindeki iltihaplanmaya karşı gayret edebilir. Hurma vitaminler açısından varlıklı olduğu için hafızayı güçlendirir.

12. Yaşlanma tersi etki



Cildinizi koruyarak yaşlanmaya karşı savaşıyor.

13. Sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz



Her gün bir iki adet tüketildiğinde göz sıhhatinde olumlu tesirler yapabileceği söyleniyor.

14. Uykusuzluğu giderir



Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aylardır uykusuzluk çekiyorsanız, günde 3 adet hurma tüketmeniz kâfi olabilir.

15. Hudut sistemiyle barışık



Sinir sistemini düzenleyerek ruhsal hastalıklarda ve gerilimin neden olduğu rahatsızlıklarda uygun istikamette tesirli olabiliyor.

16. Cinsel sıhhati iyileştirir



Cinsel sıhhati düzgünleştirir. Cinsel sıhhatinde sorun yaşayanlara yüzyıllar boyunca hurma verilmiştir.

17. Çekirdeği bile faydalı



Hurma çekirdeği tozunu balla yahut yoğurtla karıştırarak tükettiğiniz taktirde balgam söktürücü tesiri oluğu söyleniyor.