Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bitki Asya'ya mahsustur ve binlerce yıldır Çin, Japon ve Hint tıbbında tıbbi emeller için kullanılmıştır. Zencefil köksaptan (bitkinin gövdesi) elde edilir ve birçok yararı olduğu söylenir. Bu yararlar, bulantıyı önlemekten ağrıyı tedavi etmeye ve iltihabı azaltmaya kadar uzanır.
Zencefil, enfeksiyonlarla savaşarak bağışıklık sistemi işlevini güçlendirir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zencefil ayrıyeten kanı temizler, mide bulantısını ve mide ağrısını yatıştırır. Kalp hastalığı, kanser ve diyabet riskini bile azaltabilir.
Zencefil Çayı ile Güne Başlayın
Zencefilin kendisi çok güçlü ve baharatlı bir tada sahiptir, lakin çayı harikadır. Sabahları güç vermeye, gribe ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye uygun geliyor.
Aslında çay yaprakları içermediği için çay demek yanlış olur. Fakat tıpkı vakitte farklı bitkilerden gelen infüzyonlara "çay" diyoruz. Zencefil çayı güçlü antiseptik özelliklere sahip olduğu için soğuk günlerde, bilhassa havanın değişken olduğu soğuklarda, soğuk algınlığı sırasında içmek daha uygundur.
Zencefil, kusmayı azaltma konusunda pek bir şey yapmamış olsa da, inceleme, zencefilin gebe bireylerin mide bulantısını rastgele bir değerli yan tesir olmadan yönetmesi için inançlı bir yol olduğunu öne sürüyor.
Migren yeterli gelir
Hiç bir ilacın yardım edemeyecek kadar şiddetli bir baş ağrısı yaşadınız mı? Bu muhtemelen bir migrendi, ancak zencefil migren ağrısını hafifletiyor.
Zencefil yağı cilde masaj yapmak, artrit ve sırt ağrısı olan şahıslarda ağrıyı azaltır ve ayrıyeten baş ağrısından kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Migren atağı yahut tansiyon tipi baş ağrısı için günde bir yahut iki sefer şakaklarınıza, alnınıza ve boynunuzun gerisine birkaç damla seyreltilmiş zencefil yağı masajı yapmayı deneyin. Yağın aroması, migrende yaygın olarak görülen mide bulantısını da azaltabilir.
Şişkinliğe âlâ gelir
Adet sırasında yahut ağır bir öğle/akşam yemeğinden çabucak sonra şişliği hissedebiliyor musunuz? Birçoğumuz da bunu tertipli olarak yaşıyoruz lakin zencefil de şişkinlik hissini azaltmak için uygundur.
Eklem ağrılarına uygun gelir
Eklem ağrısı o kadar ciddiyse günlerinizi cehenneme çevirebilir. Doğal ki hekiminiz size bir şey tavsiye etmeli lakin yeniden de zencefilin ziyanı olmaz ve bu türlü ağrılara yeterli gelir.
Adet ağrısına karşı doğal ilaç
Adet ağrısına karşı birçok ilaç var lakin çok fazla ilaç almayı sevmiyorsanız zencefil denemeyi düşünebilirsiniz. Krampları azaltabilir ve daha düzgün hissetmenize yardımcı olabilir.
Diyabetin Önlenmesi
Sıhhatsiz beslenen ve spor yapmayan her beşerde ömrü boyunca gelişebilecek bir şeker hastalığı çeşidi vardır. Zencefil bunu önlemeye yardımcı olabilir, lakin elbette ömür usulünü telafi etmek için kâfi değil.
Gribe yeterli gelir
Zencefil çayı içmenin bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğinden bahsetmiştik lakin grip mevsiminde hayat kurtarıcı olabilir. Kısa müddette hastalığı atlamak için zencefil çayını öneririz.
Zencefilli Çorba
Zencefil ile lezzetli bir yemek nasıl yapılır diye çok fazla seçenekten bahsetmedik lakin işte bir örnek. Bir zerzevat çorbası yahut tavuk çorbası yapın ve içine biraz zencefil rendeleyin.
Kalbinizi Korur
Sistemli olarak zencefil yemek kalp hastalıklarını önleyebilir ve kan dolaşımınızı koruyabilir. Daha evvel ailenizde buna emsal olaylar olsaydı daha fazla yemeyi düşünebilirsiniz.
Kas kaybını önler
Zencefil magnezyum, kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir, faal olarak kas kasılmasına ve hudut ikazlarının iletilmesine katılan minerallerdir. Bu nedenle kas spazmlarını ve kaslardaki zayıflığı önlemek ve bunlarla uğraş etmek için faydalı bir tahlildir.
