Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cağımızın en sık rastlanır hastalıkları başında gelen yuksek tansiyon (hipertansiyon) onlenir mi, hipertansiyonu onleme yolları nelerdir uzmanlarımız sizler icin tum bu soruların yanıtlarını acıkladı
Gunumuzde pek cok insanın yaşadığı sağlık sorunlarının başında hipertansiyon (yuksek tansiyon) gelmektedir Genetik etkenli bir hastalıkta olan hipertansiyon, tedavi edilmediğinde veya onlenemediğinde ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir Peki, hipertansiyon onlenebilir bir hastalık mı?
Oncelikle belirtmeliyiz ki HiperTansiyon, genetik bir hastalık olabileceği gibi, damarlar, ya da bobreklere bağlı olarak da oluşabilen hastalıklar arasında yer almaktadır Ancak, tansiyonun yukselmesi yine de onlenebilir Bazı yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması bunun icin yeterli; ve on koşul olarak belirtilmektedir Peki HiperTansiyon nasıl onlenir?
HiperTansiyonu onlemek icin her şeyin oncesinde tuz alımının, gunluk maksimum iki gram olarak kısıtlanması gerekmektedir Eğer bir kişinin HiperTansiyon problemi varsa, ve gunluk tuz alımını da sınırlandırmıyorsa, stresli olduğu, ya da yorulduğu zamanlarda HiperTansiyonun yukselmemesi zordur Bu nedenle HiperTansiyon tedavisinin belki de en onemli koşulu, gunde en cok bir silme cay kaşığı tuz tuketiminin gercekleştiriliyor olmasıdır
HiperTansiyonun onlenmesinde dikkat edilmesi gereken bir diğer şey de, kilo alımının onlenmesi Bunun icin, karbonhidrat tuketiminizi sağlıklı yiyeceklerle gercekleştirmeli, yemeklerinizde olabildiğince az, ve bitkisel yağlar kullanmalısınız
HiperTansiyon nasıl onlenir diyenlerin, alkol tuketimini de azaltmaları gerekmektedir Hem HiperTansiyon tedavisinde olumsuz etkiye sahip olan alkol, hem de tansiyonun yukselmesine neden olan faktorler arasında yer almaktadır Sigaranın bırakılması ise olmazsa olmaz koşul olarak karşımıza cıkmaktadır
Tum bunların yanında, duzenli doktor kontrolu; ve, kişinin tansiyonunu duzenli olarak kontrol etmesi cok buyuk onem taşımaktadır HiperTansiyonun, hayatınız boyunca, en yakın arkadaşınız olacağını unutmamalısınız
h 3Hipertansiyon Onlenebilir Mi?
Gunumuzde pek cok insanın yaşadığı sağlık sorunlarının başında hipertansiyon (yuksek tansiyon) gelmektedir Genetik etkenli bir hastalıkta olan hipertansiyon, tedavi edilmediğinde veya onlenemediğinde ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir Peki, hipertansiyon onlenebilir bir hastalık mı?
Oncelikle belirtmeliyiz ki HiperTansiyon, genetik bir hastalık olabileceği gibi, damarlar, ya da bobreklere bağlı olarak da oluşabilen hastalıklar arasında yer almaktadır Ancak, tansiyonun yukselmesi yine de onlenebilir Bazı yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması bunun icin yeterli; ve on koşul olarak belirtilmektedir Peki HiperTansiyon nasıl onlenir?
HiperTansiyonu onlemek icin her şeyin oncesinde tuz alımının, gunluk maksimum iki gram olarak kısıtlanması gerekmektedir Eğer bir kişinin HiperTansiyon problemi varsa, ve gunluk tuz alımını da sınırlandırmıyorsa, stresli olduğu, ya da yorulduğu zamanlarda HiperTansiyonun yukselmemesi zordur Bu nedenle HiperTansiyon tedavisinin belki de en onemli koşulu, gunde en cok bir silme cay kaşığı tuz tuketiminin gercekleştiriliyor olmasıdır
HiperTansiyonun onlenmesinde dikkat edilmesi gereken bir diğer şey de, kilo alımının onlenmesi Bunun icin, karbonhidrat tuketiminizi sağlıklı yiyeceklerle gercekleştirmeli, yemeklerinizde olabildiğince az, ve bitkisel yağlar kullanmalısınız
HiperTansiyon nasıl onlenir diyenlerin, alkol tuketimini de azaltmaları gerekmektedir Hem HiperTansiyon tedavisinde olumsuz etkiye sahip olan alkol, hem de tansiyonun yukselmesine neden olan faktorler arasında yer almaktadır Sigaranın bırakılması ise olmazsa olmaz koşul olarak karşımıza cıkmaktadır
Tum bunların yanında, duzenli doktor kontrolu; ve, kişinin tansiyonunu duzenli olarak kontrol etmesi cok buyuk onem taşımaktadır HiperTansiyonun, hayatınız boyunca, en yakın arkadaşınız olacağını unutmamalısınız
h 3Hipertansiyon Onlenebilir Mi?
