Hipertansiyondan korunmak için tuzu azaltın!

Yerkürede 1 buçuk milyardan çokça beşerde hipertansiyonun görülüyor lakin hastaların yüzde 50'sinde hipertansiyon belirti vermiyor. Kardiyoloji Bilirkişisi Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Türk Kardiyoloji Derneği’nin açıkladığı son rakamlara nazaran, Türkiye'de yetişkin nüfusun yüzde 31,2’sinde hipertansiyonun görülürken, hipertansiyon hastası gençlerin yalnızca yüzde 12’si illetinin farkında” biçiminde açıklama yaptı. Üstelik hipertansiyon yerküredeki ölümlerin sekizde birinden sorumlu.



Yerküredeki ölümlerin 8'de 1'inden sorumlu olan Hipertansiyonun en kıymetli belirtileri

• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Çarpıntı
• Göğüs ağrısı
• Görmede bozukluk

Kardiyoloji Kompetanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, “Hipertansiyon inme, kalp ve böbrek marazlarının en büyük sorumlusu olarak görülüyor. Her yıl 9 milyon insan yüksek kan basıncı ve bundan kaynaklanan marazlar nedeniyle hayatını kaybediyor” açıklamasında bulundu.

Bayanlarda hipertansiyon daha çok görülüyor

Türkiye’de hatunların Hipertansiyon ile ilgili gerçekler

• Hipertansiyon bayanların yüzde 36, erkeklerde ise yüzde 30’unda görülüyor.
• Ziyade kilo, obezite, hareketsiz ömür, beslenmedeki işlenmiş besinler ve tuz alımında artış hipertansiyona neden oluyor.
• Çocuklarda hipertansiyon görme bozukluğu, bulantı ve baş ağrısı ile kendini gösteriyor.
• Çocuklarda 3 yaşından sonra tertipli olarak kan basıncı ölçümü yapılmalı.

Lokantalarda tuzluklar masalardan kalkacak

2019 yılı itibariyle Sıhhat Bakanlığı, Türkiye Lokantacılar ve Pastacılar Federasyonu ile Tüm Aşçılar ve Pastacılar Konfederasyonu arasında tuz ve seker tasarrufunun azaltılmasına dair protokol imzalandığı ve lokantalarda tuzlukların masalardan kalkacağı konusunda haber veren Prof. Dr. Ertan Ökmen, Türkiye'de tuz tasarrufu ile ilgili gerçekleri ise şöyle sıraladı:

Türkiye'de tuz tasarrufu

• Günlük ülkü tuz tasarruf orantısı 8 gr.
• Türkiye’de ise ortalama olarak 18 gr. civarında
• ​Protokol sayesinde tuz tasarrufunun her yıl %4 nispetinde kademeli olarak azaltılması planlanıyor.

Prof. Dr. Ertan Ökmenhipertansiyondan korunmanın en değerli 3 yolunu şöyle açıkladı.

Hipertansiyona karşı

• Spora başlayın, bol bol hareket edin.
• Tuzluk ve tuzu hanenizden atın. 
• En âlâ beslenme çeşidinin Akdeniz tipi beslenme olduğunu unutmayın.