Hipnoz Nasıl Oluşturulur? Hipnoz oluşturmak için hipnozcu çoğunlukla gönüllü bir deneğin dikkatini kendi sesine yoğunlaştırmaya çalışarak işe başlar Denekten özel bir nesneye odaklaşması veya plajda uzanırken düş etmesi de istenebilir Yönlendirilmiş imgeleme, hayal edilen sahneye daha özenli bir şekilde odaklaşmak için kullanılabilir; örneğin, plajda uzandığını hayal eden bir deneğe, kumda uzanırken yavaş yavaş daha çözülmüş bir ülkü geldiğini düşünmesi söylenebilir Denek hipnotik transa girdiğinde, hipnozun etkileri yükseltilebilir ve bazı ön telkinlerle test edilebilir Mesela, deneğe 10’a değin saydığında, gözlerini açmasının olanaksız olacağı söylenebilir Ara Sıra bu telkinler “paradoksal bir şekle sokulur Örneğin deneklere gözlerini açılmak için ne dek fazla mücadele gösterirlerse, gözlerinin o kadar artı kapalı kalacağı söylenir Deneyde Kullanılan bütün bir gevşeme durumu gösterinceye dek, daha derin gevşeme telkinlerine devam edilir kaynak: Understanding Psychology