Hurmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

Hurmanın Saymakla Bitmez Tükenmez Faydaları Hurmanın faydaları nelerdir Ramazan hurmasının faydaları nelerdir hurmanın faydaları nelerdir Özellikle kutsal Ramazan aylarımızın baştacı hurma meyvesinin faydalarınmı bilmeyen yoktur sanıyoruz meleklerhurmaninsaymaklabitmeyenfaydalari5c5081f9d3dedalt Bu şifalı meyve ile ilgili tatmin edici bilgiye sahip olmayan meleklerimiz ve satyın misafirlerimiz için işte hurmanın faydalarıhurmaninsaymaklabitmeyenfaydalari5c5081f9d3dedalt 1548780021 1548780021 hurmaninsaymaklabitmeyenfaydalari5c5081fa49149hurmaninsaymaklabitmeyenfaydalari5c5081fa49149 hurmaninsaymaklabitmeyenfaydalari5c5081fa49149 Gıda ve diyet uzmanları, Ramazan sofralarının meyvesi olarak aşina hurmanın daima tüketilmesi gereken bir gıda olduğunu söylüyor Hurmanın lif, mineral ve fenol açısından fazla varlıklı olduğunu; keza sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri de barındırdığını söyledi Hurmanın çoğu faydası olduğunu bildiren Mutlu, ahenkli olarak tüketildiğinde meyvenin kansere ve yürek damar hastalıklarına aleyhinde koruyucu özellik taşıdığını vurgulandı Hurmanın şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip olduğunu ve sadece Ramazan'da yok, her zaman tüketilmesi gerektiğini gösteren Mutlu, Bilhassa suda çözünebilir lif içeriğinin yüksek olması doğru, hurma sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vb) önlemeye ve gidermeye muavin olur Jurnal hayatın getirdiği gerginlik ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var Hurmanın Faydaları Şu Şekilde Sıralanıyor Hurma; protein, yağ ve karbonhidratı bir arada taşıyan tek meyvedir Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder İçerdiği demir doğru kansızlığa iyi gelir B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından nedeniyle karaciğeri kuvvetlendirir Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi kazanç Kansere ve yürek damar hastalıklarına aleyhinde koruyucudur İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır İftarda, oruçtan dolayı insanın üstünde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı tamamen anında gidermektedir