Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Muhteşem Yuzyıl dizisinin Hurrem Sultan’ı Meryem Uzerli, son donemlerde verdiği kilolar ile dikkatleri ustune toplarken, bilhassa da kadınlar tarafından Hurrem Sultan’ın nasıl zayıfladığı merak konusu oluyor Dizinin ilerleyen bolumlerinde aldığı
Muhteşem Yuzyıl dizisinin Hurrem Sultan’ı Meryem Uzerli, son donemlerde verdiği kilolar ile dikkatleri ustune toplarken, bilhassa da kadınlar tarafından Hurrem Sultan’ın nasıl zayıfladığı merak konusu oluyor Dizinin ilerleyen bolumlerinde aldığı kilolar ile adından soz ettirirken, yeni sezon doneminde ise vermiş olduğu fazla kilolar ile gundemde yerini aldı Peki Hurrem Sultan yani Meryem Uzerli nasıl zayıfladı dersiniz? İşte onun yanıtı burada!
imageshurremsultannasilzayifladi5aea412306eb9pngHurrem Sultan diyeti
Donem sizi Muhteşem Yuzyıl’da Hurrem Sultan karakterini canlandıran Meryem Uzerli rolu gereği kilo vermek zorundaydı Kameralar karşısına gectiği zaman fazla kilosu ile dikkat ceken Hurrem Sultan sıkı bir diyete girdi ve şaşırtıcı bir şekilde zayıflayarak, kilosunu kendine yakıştırdı Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanc’ın gozetiminde diyete giren Meryem Uzerli’nin uygulamış olduğu diyeti, Diyetisyeni şu şekilde acıkları:
Ancak bir uyarıda bulunmak isteriz Hurrem Sultan diyetini denemeden once muhakkak uzman bir diyetisyen ile goruşmenizi ve bu diyetin sağlığınız icin herhangi bir sorun teşkil edip etmeyeceğinizi oğrenmelisiniz
Sabah kahvaltısı
Gune başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, musli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; sutyoğurtsurme peynir, lor peyniridil peyniri, salatalıkdomatesyeşillik ve yanında cay
Oğle yemeği
Hindi etitonbalığıtavuk, yağsız peyniryeşillikler marulsivri biber veya kepekli pirinc pilavıbulgur pilavıdomates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebzetahılbaklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran
Akşam yemeği
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, duşuk glisemik indeksli sebzeler; kabakbrokoli ıspanakkarnabahar yoğurt veya sebze corbası veya salatayoğurt
h 3Hurrem Sultan nasıl zayıfladı?
Muhteşem Yuzyıl dizisinin Hurrem Sultan’ı Meryem Uzerli, son donemlerde verdiği kilolar ile dikkatleri ustune toplarken, bilhassa da kadınlar tarafından Hurrem Sultan’ın nasıl zayıfladığı merak konusu oluyor Dizinin ilerleyen bolumlerinde aldığı kilolar ile adından soz ettirirken, yeni sezon doneminde ise vermiş olduğu fazla kilolar ile gundemde yerini aldı Peki Hurrem Sultan yani Meryem Uzerli nasıl zayıfladı dersiniz? İşte onun yanıtı burada!
imageshurremsultannasilzayifladi5aea412306eb9pngHurrem Sultan diyeti
Donem sizi Muhteşem Yuzyıl’da Hurrem Sultan karakterini canlandıran Meryem Uzerli rolu gereği kilo vermek zorundaydı Kameralar karşısına gectiği zaman fazla kilosu ile dikkat ceken Hurrem Sultan sıkı bir diyete girdi ve şaşırtıcı bir şekilde zayıflayarak, kilosunu kendine yakıştırdı Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanc’ın gozetiminde diyete giren Meryem Uzerli’nin uygulamış olduğu diyeti, Diyetisyeni şu şekilde acıkları:
Ancak bir uyarıda bulunmak isteriz Hurrem Sultan diyetini denemeden once muhakkak uzman bir diyetisyen ile goruşmenizi ve bu diyetin sağlığınız icin herhangi bir sorun teşkil edip etmeyeceğinizi oğrenmelisiniz
Sabah kahvaltısı
Gune başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, musli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; sutyoğurtsurme peynir, lor peyniridil peyniri, salatalıkdomatesyeşillik ve yanında cay
Oğle yemeği
Hindi etitonbalığıtavuk, yağsız peyniryeşillikler marulsivri biber veya kepekli pirinc pilavıbulgur pilavıdomates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebzetahılbaklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran
Akşam yemeği
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, duşuk glisemik indeksli sebzeler; kabakbrokoli ıspanakkarnabahar yoğurt veya sebze corbası veya salatayoğurt
h 3Hurrem Sultan nasıl zayıfladı?
