Huzurlu Olmanın Yolları

Huzurlu Olmanın Yolları
Huzurlu Olmanın 100 yolu

01 Namaz kılın
02 Hatasız olamayacağınızı kabullenin
03 Gizli ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yanlamasına bırakın
04 Olumlu ve olumsuz hafıza kartopunun çığ gibi yükselme etkisini göz önüne alın
05 Küçük şeyleri dert etmeyin
06 Unutmayın: Öldüğünüz süre yapılacak işler listeniz hâlâ doymuş olacaktır
07 Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin
08 Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin
09 Bırakın ilgiyi başkaları toplasın
10 İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin
11 Sizden diğer herkesin akıllı olduğunu düşünün
12 Tahammül geliştirme egzersizleri yapın
13 Sevgi elini önce siz uzatın
14 Kendinize sorun: Bir yıl daha sonra bunun bir önemi olacak mı?
15 Gerçeği kabul edin: Yaşam âdil değildir
16 bazen canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın
17 Strese dayanıklılık gücünüzü azaltın
18 Haftada bir kez içten gelen bir mektup yazın
19 Sık yeniden edin: Hayat acil bir şart değildir
20 Zihninizde özel bir birim açın
21 Her gün bir dakikanızı, teşekkür borçlu olduğunuz birini düşünmek için harcayın
22 Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin
23 Her gün kendinize birazcık gürültüsüz süre ayırın
24 Yaşamınızdaki insanları ufak çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün
25 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
26 Daha iyi bir dinleyici olun
27 Savaşlarınızı zekice seçin
28 Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz çıkarın
29 Eleştirme isteğinizi bastırın
30 Daha ılımlı bir şoför olun
31 Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur
32 Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun
33 İpin ucunu azıcık bırakın
34 Bir bitki yetiştirin
35 Yoga (veya jimnastiğe) başlayın
36 Erken kalkmaya alışın
37 En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın
38 Planlarınızda elastik olun
39 Konuşmadan önce derin bir benzi atmış alın
40 Suçluluğu yok masumiyeti görmeye çalışın
41 Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin Göreceksiniz canınız yanmayacak
42 Kendi görüşlerinizden ayrıntılarıyla bambaşka makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın
43 Zihninizi sessizleştirin
44 Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz
45 Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın
46 Öfkeniz kabarmaya başladığı vakit ona kadar sayın
47 Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün
48 Azıcık yüzünüz gülsün
49 Bu da geçer
50 Gevşeyin!
51 Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın Öyle olabilir
52 İç dünyanız için vakit ayırın
53 Klasik şeylerdeki olağanüstülüğü arayın
54 Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın
55 Hayatı olduğu gibi kabul edin
56 Yüreğinizin sezgisine güvenin
57 Bırakın çoğu süre başkaları haklı olsun
58 Daha sabırlı olun
59 Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin
60 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
61 Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın
62 Hayat bir sınavdır Altı üstü bir sınav
63 Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın Övgü ve yergi aynı şeydir
64 Gayesizce iyilikler yapın
65 Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın
66 Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin
67 Bugün üç kişiye onları ne fazla sevdiğinizi söyleyin
68 alçak gönüllü olmaya çalışın
69 Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının
70 Her gün birkaç dakikanızı sevecek birini düşünmeye ayırın
71 Antropolog olun: Ön yargınızdan uzak, başka insanların yaşam ve davranış tercihlerini inceleyin
72 Herkesin ayrı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin
73 Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin
74 Her gün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin
75 Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz
76 Gördüğünüz her şeyde tanrının parmak izi vardır
77 Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın
78 Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın: Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır
79 Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız
80 Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, fena hissettiğiniz zaman ılımlı olun
81 Postayla evlat edinin Bir vakıf aracılığıyla bir çocuğa destek edin
82 Yaşamı melodram olarak görmeyin
83 Benzer anda birkaç şey yapmaya kalkmayın
84 Fırtınanın Gözü'nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın
85 Sahip olmak istediğiniz şeyleri yok, elde etmiş olduklarınızı düşünün
86 Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun
87 Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın
88 Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmeyen bir parçası haline getirin
89 Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin
90 Varlığınızı bir bütünüyle kabullenin
91 Başkalarını suçlamayı bırakın
92 Destek etmeye çalışırken önceliğinizi ufak şeylere verin
93 Unutmayın: Bundan yüz sene daha sonra dünyada öbür insanlar olacak
94 Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin
95 Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce aleyhinde tarafın savını anlamaya çalışın
96 Manalı galibiyetnın tanımını bir kez daha yapın
97 Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar
98 Yaşamınızı sevgiyle doldurun
99 Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin
100 Daha fazlası daha iyidirdiye düşünmekten vazgeçin *