İceceklerdeki şekere dikkat!

İceceklerdeki şekere dikkat!
Uzmanlar iceceklerdeki şekere karşı uyarıyor!
Prof Lustig, “Şeker bir zehirdir uyarısında bulunarak, meyve şekerli mısır şurubunun, asitli iceceklerin tehlikeli olduğunu soyledi
imagesiceceklerdekisekeredikkat5afeced438fc6
Araştırmalar, gunde iki şekerli bir icecek tuketmenin daha şekerli yiyecek ve icecek tuketimi isteğini artırdığını belirtirken, California Universitesi Pediatri Profesoru Robert H Lustig, “Şeker bir zehirdir uyarısında bulunarak, ozellikle tatlılarda kullanılan meyve şekerli mısır şurubunun, asitli iceceklerin ve işlenmiş gıdaların tehlikeli olduğunu soyledi

İngiliz The Guardian gazetesine gore, Bristol ve Bangor Universitesi ’nde gercekleştirilen ve Appetite Dergisi ’nde yayınlanan bir araştırma, gunde iki şekerli bir icecek tuketmenin insanların daha şekerli yiyecek ve icecek tuketmeyi cok istemesine neden olduğunu gosterdi

California Universitesi Pediatri Profesoru Robert H Lustig ise, “Şeker bir zehirdir uyarısında bulunarak, ozellikle tatlılarda kullanılan meyve şekerli mısır şurubunun, asitli iceceklerin ve işlenmiş gıdaların tehlikeli olduğuna dikkat cekti

ŞEKER KOLAYCA YAĞA DONUŞUR

Profesor Lustig, şekerin kaloriden cok daha fazla zararının olduğunu vurgulayarak, karaciğerin yuksek miktarda şeker ve meyve şekerinin ustesinden gelemeyeceğini ve bunun kolayca yağa donuşeceğini belirtti

GUNDE 50 GRAMDAN FAZLA ŞEKER TUKETİLMEMELİ

İngiliz Diyet Derneği ise, yiyeceklere eklenen şeker, meyve suyu ve diğer icecekler, bal, recel gibi besinlerden gunde 50gramdan fazla şeker tuketilmemesi gerektiğini tavsiye ediyor

Ayrıca, bir cay kaşığı şekerin (4 gram) yaklaşık 16 kalori olduğu belirtilerek, yarım şişe kolada 16 cay kaşığı şeker olduğu vurgulanıyor