Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

İdeal Uyku Suresi Nedir

İdeal Uyku Suresi Nedir
ahmet0135
0
50
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
85
Puan
48
F-D Coin
0
İdeal Uyku Suresi,



İdeal Uyku Suresi Kactır,




Uykuda ideal olan, rutinin 78 saatlik uyku icermesidir Ancak bazı kişilerin biyolojik saatlerinde uyku duzenleri bozuktur Ayrıca vucudunuzu gece ve gunduzu ayırt etmesi acısından eğitmeniz gerekiyorBu, cevresel, seyahat, iş temposu, yaşam tarzı hatta bazen alzheimer gibi norolojik hastalıklar dahil olmak uzere bir cok faktorden olabilirVucudunuzun, gun icinde doğal guneş ışığı almasını maksimize edinGeceleri ise bilgisayar ekranının parlak ışığına maruz kalmasını minimize edin

imagesidealuykusuresinedir5aff42ef4e8c9

DrMehmet OZ
Alıntı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Cevizin Bilinmeyen Faydası Taze Baklanın Faydası
858,460Konular
981,082Mesajlar
29,524Kullanıcılar
axxaSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt