Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
İftarda boş mideye birden yuklenmek yanlıştır İftar yemeği yavaş yavaş ve kucuk porsiyonlar halinde yenmelidir Azar azar, iyice ciğneyerek ve sık aralıklarla besin tuketimi yapılmalı ayrıca cok yağlı, cok tuzlu ve aşır tatlı besinlerden kacınmak gereklidir
Gun boyu ac kalınacağı icin mide ve bağırsak sisteminde uzun sure kalan ve kana geciş hızı duşuk olan esmer tahıl urunleri ile sebzeler, salatalar tercih etmek, iftar sonrası yaşanacak olan rahatsızlıkları engeller Corba, kahvaltılık urunler ve salata ile oruc acıldıktan 12 saat sonra ana oğunu tuketmek, hem metabolizmayı calıştırmak hem de boş mideye birden yemek yemenin yol acabileceği sağlık sorunlarını engellemek adına onemlidir
Gun boyu ac kalınacağı icin mide ve bağırsak sisteminde uzun sure kalan ve kana geciş hızı duşuk olan esmer tahıl urunleri ile sebzeler, salatalar tercih etmek, iftar sonrası yaşanacak olan rahatsızlıkları engeller Corba, kahvaltılık urunler ve salata ile oruc acıldıktan 12 saat sonra ana oğunu tuketmek, hem metabolizmayı calıştırmak hem de boş mideye birden yemek yemenin yol acabileceği sağlık sorunlarını engellemek adına onemlidir
