Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
İki Gunde Uc Kilo verdiren Diyet
Malum yaz geliyor kışın alınan fazla kiloları atmanın tam zamanıUzun sure diyet yapmak zor mu geliyor işte size sadece 2 gunde tam 3 kilo verdiren diyet
Evet arkadaşlar yanlış okumadınız,bu diyete Cumartesi başlayın, Pazartesi dikkatleri uzerinize cekinimagesikigundeuckilodiyeti5ad560d71b1bapng
imagesikigundeuckilodiyeti5ad560d8670a7
Bu hafta gecti artık tavsiyem Cumartesi gunu diyeti yapın ve Pazartesi gunu herkes size nasıl kilo verdiğinizi sorsun imagesikigundeuckilodiyeti5ad560d9b2233gif
Merak etmeyin cok ağır bir diyet değil Evde oturanlar biraz zorlanabilir ancak hafta sonu da yoğun bir programınız varsa kolaylıkla yapabileceğinize emin olun
Her şok diyette olduğu gibi bu diyeti de sıkca tekrarlamamalısınız Yaptıktan sonra bir hafta gecmeli ki tekrar yapabilin
Gunlerin sabahını meyve ya da meyve suyu ile gecirin Tabii meyve suyu taze sıkılmış olmalı Marketlerde satılanlar kilo almanız icin birebirdir!
Oğle yemeğinde bir porsiyon sebze yemeği, bir kase salata ve bir kase yoğurt yiyebilirsiniz İkindiyi de bir adet meyveyle gecirin Akşam ise bir porsiyon et yemeği, bir kase salata ve bir ince dilim ekmek tuketin Geceye kadar dayanamazsanız bir meyve daha yiyebilirsiniz İkinci gunu de aynı şekilde tekrarlayın Tartıya cıktığınızda hangi ara uc kilo eksildiğinizi gorerek şaşıracaksınız
Meyve seciminiz dilediğiniz gibi olabilir fakat tavsiye edilen elmadır
Malum yaz geliyor kışın alınan fazla kiloları atmanın tam zamanıUzun sure diyet yapmak zor mu geliyor işte size sadece 2 gunde tam 3 kilo verdiren diyet
Evet arkadaşlar yanlış okumadınız,bu diyete Cumartesi başlayın, Pazartesi dikkatleri uzerinize cekinimagesikigundeuckilodiyeti5ad560d71b1bapng
imagesikigundeuckilodiyeti5ad560d8670a7
Bu hafta gecti artık tavsiyem Cumartesi gunu diyeti yapın ve Pazartesi gunu herkes size nasıl kilo verdiğinizi sorsun imagesikigundeuckilodiyeti5ad560d9b2233gif
Merak etmeyin cok ağır bir diyet değil Evde oturanlar biraz zorlanabilir ancak hafta sonu da yoğun bir programınız varsa kolaylıkla yapabileceğinize emin olun
Her şok diyette olduğu gibi bu diyeti de sıkca tekrarlamamalısınız Yaptıktan sonra bir hafta gecmeli ki tekrar yapabilin
Gunlerin sabahını meyve ya da meyve suyu ile gecirin Tabii meyve suyu taze sıkılmış olmalı Marketlerde satılanlar kilo almanız icin birebirdir!
Oğle yemeğinde bir porsiyon sebze yemeği, bir kase salata ve bir kase yoğurt yiyebilirsiniz İkindiyi de bir adet meyveyle gecirin Akşam ise bir porsiyon et yemeği, bir kase salata ve bir ince dilim ekmek tuketin Geceye kadar dayanamazsanız bir meyve daha yiyebilirsiniz İkinci gunu de aynı şekilde tekrarlayın Tartıya cıktığınızda hangi ara uc kilo eksildiğinizi gorerek şaşıracaksınız
Meyve seciminiz dilediğiniz gibi olabilir fakat tavsiye edilen elmadır
