İlk tehlike aşırı şişmanlık

Birincil tehlike fazla şişmanlık ABD’de yapılan bir araştırmada, yeterli uyku uyuyamayanların aşırı kilolu (obez) olma olasılığının daha yüksek olduğu, hem bu şahısların sigara ve içki faydalanma oranlarının da uyumlu uyuyanlara tarafından daha fazla olduğu belirlendi 1548333793 1548333793 ilktehlikeasirisismanlik5c4f94efa9514ilktehlikeasirisismanlik5c4f94efa9514 http:wwwmedyapazaricomimagessaglikuykusuz ABD’de yapılan bir araştırmada, yeterli uyku uyuyamayanların fazla şişman (obez) olma olasılığının daha yüksek olduğu, hem bu şahısların sigara ve alkol faydalanma oranlarının da düzenli uyuyanlara tarafından daha fazla olduğu belirlendi ABD’de yapılan detaylı bir araştırmada da, gecede 6 saatten az ya da 9 saatten artı uyuyanların aşırı şişman (obez) olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya kondu Derme Çatma uyku ile büyük göbek arasındaki bağlantıya ilişkin bugüne kadarki en ayrıntılı araştırmalardan biri olduğu açıklanmış çalışmada, eksik uyuyanların daha artı sigara içtiği, daha eksik fiziksel faaliyette bulunduğu ve daha pozitif içki tükettiği yönünde de temas kuruldu Haberin devamı Alıştırma, ABD’de Hastalıkların Kontrolü ve Önlenmesi Merkezi’ne alt Milli Afiyet Istatistik Merkezi kadar 2004’den 2006’ya değin kapı kapı dolaşılarak 87 bin erişkinle yapılan araştırmayı kapsıyor Amerikan Uyku Akademisi sözcüsü, Clorado’da tahsis yapan doktor Ron Kramer, yeni araştırmanın, tatmin edici uyku uyumayanlarda obezite ve diğer sıhhat sorunları bulunmasıyla ilgili diğer bir dizi çalışmalara ek katkılar sağlandığını belirterek, “tüm verilerin, eksik ve çok uyumanın iyi olmadığını ortaya koyduğunu söyledi Bu tür araştırmalarda, sigara içmenin mi uykusuzluğa niçin olduğu veya az uykunun mu sigara içmeyi tetiklediği gibi neden sonuç ilişkisinin ortaya konamadığına sinyâl edildi Çalışmada, aşırı yemek yemek yemeye, sigara içmeye, uykusuzluğa etkisi olabilen buhran gibi diğer unsurlar da dikkate alınmadı MAKSIMUM SİGARA İÇENLER AZ UYUYANLAR Yeni araştırmada, günde 6 saatten eksik uyuyanların yüzde 31’i, 9 saat ve daha artı uyuyanların da yüzde 26’sı sigara içtiklerini söyledi Sigara içme oranının sıradan yüzde 21 olduğu ABD’de araştırmaya katılanlardan günde 78 saat uyuyanların sigara içme oranı yüzde 18 çıktı Obezite ile uyku süresi arasındaki bağlantıda da aynı sonuçlar alındı Günde 6 saatten az uyuyanların yüzde 33’ünün, 9 saat ve daha fazla uyuyanların da yüzde 26’sının aşırı şişman olduğu ortaya kondu Yeterli uyku uyuyanlarda ise obezite oranı yüzde 22 çıktı Içki kullanımı da azami, en düşük uyuyanlarda ortaya çıktı Ancak günde 78 saat uyuyanlarla, 9 saat ve daha fazla uyuyanlarda içki tatbik oranının benzer olduğu ortaya kondu Araştırmada ortaya konan bir öteki bağlantı da günde 9 saat ve daha pozitif uyuyanların takriben yarısının boş zamanlarında daha hareketsiz olduğu belirtildi Pozitif uyuyanların çoğunun egzersiz yapmalarını zorlaştıran ciddi sıhhat sorunları bulunduğu kaydedildi