Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cocuk yetişkin herkes stresten yakınıyor Herkesin kendince mucadele yontemi var Tırnak yemek en yaygını
Stresle baş etmenin yontemi cok Kimi ayaklarıyla ritim tutar Bazıları saclarıyla oynar Tırnaklarını kemirir Yapmam demeyin Araştırmalara gore her insan sıkıcı derste, korku filminde ya da zorlu bir sınav oncesinde en az bir kere tırnaklarının tadına bakıyor
Tırnak yemek derken bunun icine tırnak etrafındaki etler de dahil Hatta bazı insanlar ayak tırnaklarını bile yiyor İğrenc demeyin Bu psikolojik bir sorun Tedavi edilmesi şart
Tırnak yeme alışkanlığı genellikle cocukluk cağında başlıyor Cocukların %60’ı, genclerin %45’i tırnak yiyor 18 yaşından sonra oran giderek duşuyor Ancak tırnaklarından vazgecemeyen yetişkinler de yok değil
Tırnak yemenin tedavisi var Stresin asıl kaynağı belirlenirse sorun cozulebilir Stres etkiliyor demiştik Listenin ikinci sırasında can sıkıntısı geliyor Şoyle acıklamak da mumkun: Beyniniz ağlamaktan sıkıldığı zaman vucudunuzun başka bir alanına yoğunlaşıyor Kendini meşgul ediyor
İnsan neden turnak yer?Tırnak yeme nedeni kişiden kişiye değişir ama bazı etkenler ortak gorunuyor:
• Husran
• Yalnızlık
• Kalıtım
• Bakımsız tırnaklar
Tırnak yemek başka hastalıkların belirtisi de olabilir Obsesif kompulsif bozukluk, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) başlıcaları Ayrılık kaygısı rahatsızlığı ve yatağı ıslatma gibi başka sorunlar da tırnak yemeyi tetikleyebilir
Tırnak yemenin hem sosyal hem fiziksel yan etkileri gun gibi ortada Kuşkusuz en bilineni cirkin, bakımsız, yara bere icinde tırnaklar Ama burada bitmiyor İşin bir de hastalık boyutu var
Duzenli olarak tırnak ve tırnak eti yiyenlerin parmaklarında zamanla enfeksiyonlar gelişebilir Ağızdaki mikroplar ve bakteriler acılan yaralara yerleşip coğalabilir
Tırnak yemenin sosyal ve duygusal sonucları da ilavesi Kimse cirkin ve yaralı parmakları olsun istemez Gel gelelim bir başladı mı kendini durduramadığı icin sucluluk duygusu hisseder Cevre baskısı cabası Sosyalleşme sorunları da cıkabilir
Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak mumkun Bunun icin bazı teknikler ve uygulamalar var
Acı oje: En bilinen yontem Tırnak yuzeyine surulen acı ojeler kişinin fark etmeden tırnak yemesini onluyor
Kısa tırnaklar: Kısa tırnakları yemesi daha zor Hatta bazı durumlarda acı bile verebilir Kısa tırnak en kestirme onlemlerden
Duzenli bakım: Bakımsız tırnaklar sorunun temel nedenlerinden Duzenli manikurle tırnak yemenin onune gecilebilir
Stres yonetimi: Stres tırnak yedirir Stres yonetimi eğitimi almayı duşunebilirsiniz Yoga, meditasyon, nefes teknikleri yardımcı olabilir
Tırnakları sarmak: Tırnak cevresini lastikle veya yara bandıyla sarmak yararlı olabilir
Elen giymek: Ustteki yontemler işe yaramazsa son care elen Parmak uclarını tamamen kapatan bu yontemle tırnak yemenin onune buyuk olcude gecilebilir
Bu teknikler işe yaramıyorsa tırnak yeme anksiyete gibi ciddi psikolojik sorunların işareti olabilir Kuşkunuz varsa psikologla goruşun
Stresle baş etmenin yontemi cok Kimi ayaklarıyla ritim tutar Bazıları saclarıyla oynar Tırnaklarını kemirir Yapmam demeyin Araştırmalara gore her insan sıkıcı derste, korku filminde ya da zorlu bir sınav oncesinde en az bir kere tırnaklarının tadına bakıyor
Tırnak yemek derken bunun icine tırnak etrafındaki etler de dahil Hatta bazı insanlar ayak tırnaklarını bile yiyor İğrenc demeyin Bu psikolojik bir sorun Tedavi edilmesi şart
Tırnak yeme alışkanlığı genellikle cocukluk cağında başlıyor Cocukların %60’ı, genclerin %45’i tırnak yiyor 18 yaşından sonra oran giderek duşuyor Ancak tırnaklarından vazgecemeyen yetişkinler de yok değil
Tırnak yemenin tedavisi var Stresin asıl kaynağı belirlenirse sorun cozulebilir Stres etkiliyor demiştik Listenin ikinci sırasında can sıkıntısı geliyor Şoyle acıklamak da mumkun: Beyniniz ağlamaktan sıkıldığı zaman vucudunuzun başka bir alanına yoğunlaşıyor Kendini meşgul ediyor
İnsan neden turnak yer?Tırnak yeme nedeni kişiden kişiye değişir ama bazı etkenler ortak gorunuyor:
• Husran
• Yalnızlık
• Kalıtım
• Bakımsız tırnaklar
Tırnak yemek başka hastalıkların belirtisi de olabilir Obsesif kompulsif bozukluk, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) başlıcaları Ayrılık kaygısı rahatsızlığı ve yatağı ıslatma gibi başka sorunlar da tırnak yemeyi tetikleyebilir
Tırnak yemenin hem sosyal hem fiziksel yan etkileri gun gibi ortada Kuşkusuz en bilineni cirkin, bakımsız, yara bere icinde tırnaklar Ama burada bitmiyor İşin bir de hastalık boyutu var
Duzenli olarak tırnak ve tırnak eti yiyenlerin parmaklarında zamanla enfeksiyonlar gelişebilir Ağızdaki mikroplar ve bakteriler acılan yaralara yerleşip coğalabilir
Tırnak yemenin sosyal ve duygusal sonucları da ilavesi Kimse cirkin ve yaralı parmakları olsun istemez Gel gelelim bir başladı mı kendini durduramadığı icin sucluluk duygusu hisseder Cevre baskısı cabası Sosyalleşme sorunları da cıkabilir
Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak mumkun Bunun icin bazı teknikler ve uygulamalar var
Acı oje: En bilinen yontem Tırnak yuzeyine surulen acı ojeler kişinin fark etmeden tırnak yemesini onluyor
Kısa tırnaklar: Kısa tırnakları yemesi daha zor Hatta bazı durumlarda acı bile verebilir Kısa tırnak en kestirme onlemlerden
Duzenli bakım: Bakımsız tırnaklar sorunun temel nedenlerinden Duzenli manikurle tırnak yemenin onune gecilebilir
Stres yonetimi: Stres tırnak yedirir Stres yonetimi eğitimi almayı duşunebilirsiniz Yoga, meditasyon, nefes teknikleri yardımcı olabilir
Tırnakları sarmak: Tırnak cevresini lastikle veya yara bandıyla sarmak yararlı olabilir
Elen giymek: Ustteki yontemler işe yaramazsa son care elen Parmak uclarını tamamen kapatan bu yontemle tırnak yemenin onune buyuk olcude gecilebilir
Bu teknikler işe yaramıyorsa tırnak yeme anksiyete gibi ciddi psikolojik sorunların işareti olabilir Kuşkunuz varsa psikologla goruşun
