Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
ISPANAK: A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir
Ispanağın Faydaları: Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda güç verir Yorgunluğu giderir Zihni kuvvetlendirir Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanına kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya alt görme bozukluklarına iyi gelir Hamilelere ve doğacak çocuğa şiddet verir Sinirleri yatıştırır ve ağırbaşlılık verir Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Hemoroite (Mayasıl) iyi kazanç Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır Kemikleri ve dişleri güçlendirir Diş çürümelerini önler Kolesterolü düşürür Şeker hastalarına yararlıdır
Ispanak Nasıl Kullanılır? Ispanak salatalara ve çorbalara katılabileceği gibi yemeği de yapılır Ispanağı kaynatıp suyunu içmek vücuda şiddet ve dinçlik verir Cilt bakımı için de kullanılır Ispanak kaynamış süte batırılıp yüze ve boyna maske yapılabilir Bu maske sivilcelere aleyhinde da yararlıdır Ispanağın bütün bu yararlarının yanında romatizma, gut hastalığı, eklem iltihabı ve böbrek taşı olanlara nasihat edilmez
Ispanağın Faydaları: Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda güç verir Yorgunluğu giderir Zihni kuvvetlendirir Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanına kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya alt görme bozukluklarına iyi gelir Hamilelere ve doğacak çocuğa şiddet verir Sinirleri yatıştırır ve ağırbaşlılık verir Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Hemoroite (Mayasıl) iyi kazanç Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır Kemikleri ve dişleri güçlendirir Diş çürümelerini önler Kolesterolü düşürür Şeker hastalarına yararlıdır
Ispanak Nasıl Kullanılır? Ispanak salatalara ve çorbalara katılabileceği gibi yemeği de yapılır Ispanağı kaynatıp suyunu içmek vücuda şiddet ve dinçlik verir Cilt bakımı için de kullanılır Ispanak kaynamış süte batırılıp yüze ve boyna maske yapılabilir Bu maske sivilcelere aleyhinde da yararlıdır Ispanağın bütün bu yararlarının yanında romatizma, gut hastalığı, eklem iltihabı ve böbrek taşı olanlara nasihat edilmez
