Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Zayıflama kararı alanların en cok zorlandıkları bir konu olan iştahı bastırma, ne yazık ki bazı kişiler tarafından mumkun bir şey olmadığı, kişi kendini yemek yemek zevkinden alamadığı icin fazla kilolarından
Zayıflama kararı alanların en cok zorlandıkları bir konu olan iştahı bastırma, ne yazık ki bazı kişiler tarafından mumkun bir şey olmadığı, kişi kendini yemek yemek zevkinden alamadığı icin fazla kilolarından kurtulamıyor Uzmanlar, kilo kaybetmek isteyenlerin ilk olarak dikkat etmesi gereken kurallar arasında iştahlarını bastırmayı onermekteler Sizlerde iştahınızı bastırarak, her gorduğunuz yiyeceğe saldırmayarak, tabiri caizse ağzınızı muhurleyerek aşırı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz İşte sizlere iştah bastırma onerileri:
imagesistahiminasilbastirabilirim5aea40607b54d
İştah bastırma yolları İştah bastırmak icin sık sık bir şeyler tuketmelisiniz, lakin bunu yaparken aşırıya kacmamaya, yediklerinizin az olmasına dikkat etmelisiniz Gun icinde sık ve az oğunlerle beslenmek iştahı bastırmanın en etkili yoludur Olabildiğince cok su icmeli, bilhassa karbonhidrat ağırlıklı beslenmeli ve beslenirken de yemiş olduğunuz gıdaları iyice ciğnemelisiniz
Vucut enerjinizi yuksek tutmalısınız Cunku vucut enerjisi azaldığı zaman beyninizi aclığınızı hissetmeye başlayacak ve bu duyguyu bastıramayacak Aclık duygusunu bastırılmadığı zaman beyniniz kimyasal maddeler salgılar
Değişik tatları deneyin Bir şeyleri canınız cok cektiği zaman, eğer o gıda kilo almanıza sebep olacak ise, ya az tuketerek az yetinmeyi oğrenecek ya da ona yakın sağlıklı gıdalarla bu o tadı unutmayı cabalayacaksınız
Aclığı bastırmanın etkili yollarından biri olan su icmek ve oğun saatlerinde spor ya da egzersiz yapmak aclığınızı bastırmanıza yardımcı olacak şeylerdir
h 3İştahımı nasıl bastırabilirim?
Zayıflama kararı alanların en cok zorlandıkları bir konu olan iştahı bastırma, ne yazık ki bazı kişiler tarafından mumkun bir şey olmadığı, kişi kendini yemek yemek zevkinden alamadığı icin fazla kilolarından kurtulamıyor Uzmanlar, kilo kaybetmek isteyenlerin ilk olarak dikkat etmesi gereken kurallar arasında iştahlarını bastırmayı onermekteler Sizlerde iştahınızı bastırarak, her gorduğunuz yiyeceğe saldırmayarak, tabiri caizse ağzınızı muhurleyerek aşırı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz İşte sizlere iştah bastırma onerileri:
imagesistahiminasilbastirabilirim5aea40607b54d
İştah bastırma yolları İştah bastırmak icin sık sık bir şeyler tuketmelisiniz, lakin bunu yaparken aşırıya kacmamaya, yediklerinizin az olmasına dikkat etmelisiniz Gun icinde sık ve az oğunlerle beslenmek iştahı bastırmanın en etkili yoludur Olabildiğince cok su icmeli, bilhassa karbonhidrat ağırlıklı beslenmeli ve beslenirken de yemiş olduğunuz gıdaları iyice ciğnemelisiniz
Vucut enerjinizi yuksek tutmalısınız Cunku vucut enerjisi azaldığı zaman beyninizi aclığınızı hissetmeye başlayacak ve bu duyguyu bastıramayacak Aclık duygusunu bastırılmadığı zaman beyniniz kimyasal maddeler salgılar
Değişik tatları deneyin Bir şeyleri canınız cok cektiği zaman, eğer o gıda kilo almanıza sebep olacak ise, ya az tuketerek az yetinmeyi oğrenecek ya da ona yakın sağlıklı gıdalarla bu o tadı unutmayı cabalayacaksınız
Aclığı bastırmanın etkili yollarından biri olan su icmek ve oğun saatlerinde spor ya da egzersiz yapmak aclığınızı bastırmanıza yardımcı olacak şeylerdir
h 3İştahımı nasıl bastırabilirim?
