Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

İşte 88 yaşındaki Rahmi Koç'u zinde tutan içecek

İşte 88 yaşındaki Rahmi Koç'u zinde tutan içecek
dadaş
0
30
Konuyu Yukarı Taşı
D

dadaş

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,091
Etkileşim
1
Puan
38
Yaş
46
F-D Coin
70
Rahmi%2DKoc%2Dgiyinmenin%2Dkitabini%2Dyeniden%2Dyazdi%2D%2D208994%2Ejpg

Epeyce dinç ve enerjik olan Rahmi Bey'in formda ve zinde kalmak için 40 yaşından bu yana uyguladığı sır teknikler şöyle:

1) Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.

2) Haftada 3 gün pilates yaparım.

3) Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.

4) 50 yıldır öğlen yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.

JAPONLARDAN ÖĞRENDİĞİ İÇECEK

5) Japonlar'dan öğrendiğim bir içeçek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için yeterli geliyor.

6) Rejim yapmam, her şeyi yerim. Fakat ölçüyü hiçbir vakit kaçırmam. (Posta)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Anadolu Hayat Emeklilik Genel Müdürü değişti Para ödenmedi! Kuzey Marmara Otoyolu'nu kapatacak karar
858,476Konular
981,262Mesajlar
29,555Kullanıcılar
jacksparrow304Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt