Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Baş ağrısı yahut gayrı belirtiler sizi alışılagelmiş günlük ömrünüzden alıkoyuyorsa bunun sebebi migren olabilir. Migren atakları çoklukla 4 ile 72 saat arasında sürer ve kişi ataklar arasında olağandır. Baş ağrısı migrenin belirtilerinden sadece bir adedidir. Bu ağrı umumiyetle tek taraflı, ağır ve zonklayıcı biçimde bir baş ağrısıdır. Görme bozuklukları; kör noktalar, parlayan ışıklar, görmenin bozulması yahut zig zag formlar görülebilir. Aura olarak isimlendirilen bu belirtiler migrenlilerin sırf %10’unda görülür. Aura ile birlikte olan migrenede klasik migren denir. Bulantı ve kusma ile takip edilen hastalar olduğu üzere ışık, koku ve sese karşı hassasiyette olanlarda büyük orantıdadır.
Migren tetikleyicileri de şahıstan bireye nazaran değişebilmektedir. Bunun yanında kimi uyaranlarda ortak olarak görülebilir. Alkol tasarrufu, ziyade kafein alımı, yüksek tansiyon, veladet denetim hapları, hazır besinlerin içesindeki birtakım unsurlar, diş ağrısı, adet periyodu, farklı sebeplerden olan baş ağrıları en kıymetli migren tetikleyicileri arasındadır. Insana hususî tetikleyicileri ise çoğaltmak mümkündür. Duygusal istikametten etkilenmeler, fizikî kimi uyaranlar ve dış tesirler de şahıslarda migrenin tetiklenmesinde kıymetli bir tarafa sahiptir.
Migren tedavisinde ise çok farklı usuller kullanılmaktadır. Bunlar öncelikle hayat usulünün nizamlı olması, sistemli uyumak, sistemli yemek yemek, bilinen tetikleyicilerden uzak durmak (kafein, eski peynir, et koruyucuları, salamura eserler, çerez), nizamlı aerobik egzersiz yapmak, duygusal gerilimi azaltmak, meditasyon, içtimaî aktiviteleri artırmak, gevşeme tekniklerini öğrenmek, çevresel etkenlerden kaçınmak. Güneş gözlüğü takın, dumanlı, kokulu, gürültülü ortamlardan uzak durun, vücut duruşunuzun düzgün olmasına dikkat edin. Fizikî teknik olarak; ısı/buz/ultrasonografi/TENS, masaj/servikal traksiyon boyun kasları için germe ve güçlendirme egzersizleri, tetik noktası germesi, baskısı ve/veya enjeksiyonu, osteopatik manipülasyonlar yapılmalıdır. Alternatif terapiler ise; hacamat, akupresör, terapötik dokunma, aromaterapi, bitkisel terapi, vitaminler (magnezyum)dir.
Bizim uyguladığımız migren tedavisinde birinci seastan itibaren etkiyi hissetmeye başlayacaksınız. Haftada iki sefer 20 dakika süren seansların ilerlemesiyle migren ataklarınızda bitmeye yakın azalma olacaktır. Son seanslara hakikat ise büsbütün tedavi olması için atak olmasa da tedaviye 15 seansa ulaşana kadar devam edilir. Bu kür ahir çok nadir olarak 2. kür uygulamak gerektiği durumda olabilir. Seansların rastgele bir yan tesiri yoktur. Bunun yanında çok doğal ve net tesiri vardır. Vücudun kendi tedavi mekanizmasını kullanarak kendini tedavi etmesini sağlamak üzerine heyeti bir tedavi yaklaşımıdır.
Migrenden kurtulmak isteyenler için sahiden hoş bir tedavi sistemi olan pratiğimiz külliyen doğaldır. Vücuda rastgele bir şey enjekte etmek ve ya da yedirip içirmek üzere bir tedavi hali değildir. Vücudun kendi öz kuvvetini canlandırıp belli başlı anormallikleri ortadan kaldırarak marazın tedavi olmasını sağlamak üzerine heyeti bir tedavi felsefemiz vardır. Migrenden kurtulmak isteyenlerin tek yapmaları gereken bizimle muhabereye geçmektir.
Sağlıklı, keyifli ve ağrısız günler dileğimle…
Migren tetikleyicileri de şahıstan bireye nazaran değişebilmektedir. Bunun yanında kimi uyaranlarda ortak olarak görülebilir. Alkol tasarrufu, ziyade kafein alımı, yüksek tansiyon, veladet denetim hapları, hazır besinlerin içesindeki birtakım unsurlar, diş ağrısı, adet periyodu, farklı sebeplerden olan baş ağrıları en kıymetli migren tetikleyicileri arasındadır. Insana hususî tetikleyicileri ise çoğaltmak mümkündür. Duygusal istikametten etkilenmeler, fizikî kimi uyaranlar ve dış tesirler de şahıslarda migrenin tetiklenmesinde kıymetli bir tarafa sahiptir.
Migren tedavisinde ise çok farklı usuller kullanılmaktadır. Bunlar öncelikle hayat usulünün nizamlı olması, sistemli uyumak, sistemli yemek yemek, bilinen tetikleyicilerden uzak durmak (kafein, eski peynir, et koruyucuları, salamura eserler, çerez), nizamlı aerobik egzersiz yapmak, duygusal gerilimi azaltmak, meditasyon, içtimaî aktiviteleri artırmak, gevşeme tekniklerini öğrenmek, çevresel etkenlerden kaçınmak. Güneş gözlüğü takın, dumanlı, kokulu, gürültülü ortamlardan uzak durun, vücut duruşunuzun düzgün olmasına dikkat edin. Fizikî teknik olarak; ısı/buz/ultrasonografi/TENS, masaj/servikal traksiyon boyun kasları için germe ve güçlendirme egzersizleri, tetik noktası germesi, baskısı ve/veya enjeksiyonu, osteopatik manipülasyonlar yapılmalıdır. Alternatif terapiler ise; hacamat, akupresör, terapötik dokunma, aromaterapi, bitkisel terapi, vitaminler (magnezyum)dir.
Bizim uyguladığımız migren tedavisinde birinci seastan itibaren etkiyi hissetmeye başlayacaksınız. Haftada iki sefer 20 dakika süren seansların ilerlemesiyle migren ataklarınızda bitmeye yakın azalma olacaktır. Son seanslara hakikat ise büsbütün tedavi olması için atak olmasa da tedaviye 15 seansa ulaşana kadar devam edilir. Bu kür ahir çok nadir olarak 2. kür uygulamak gerektiği durumda olabilir. Seansların rastgele bir yan tesiri yoktur. Bunun yanında çok doğal ve net tesiri vardır. Vücudun kendi tedavi mekanizmasını kullanarak kendini tedavi etmesini sağlamak üzerine heyeti bir tedavi yaklaşımıdır.
Migrenden kurtulmak isteyenler için sahiden hoş bir tedavi sistemi olan pratiğimiz külliyen doğaldır. Vücuda rastgele bir şey enjekte etmek ve ya da yedirip içirmek üzere bir tedavi hali değildir. Vücudun kendi öz kuvvetini canlandırıp belli başlı anormallikleri ortadan kaldırarak marazın tedavi olmasını sağlamak üzerine heyeti bir tedavi felsefemiz vardır. Migrenden kurtulmak isteyenlerin tek yapmaları gereken bizimle muhabereye geçmektir.
Sağlıklı, keyifli ve ağrısız günler dileğimle…
