İşyerindeki Stres Kalbe Zararlı

İşyerindeki Stres Kalbe Zararlı Acımasız bir patrona veya barbar meslek arkadaşlarına mı sahipsiniz? Eğer cevabınız Evetise sağlınız tehlikede İşlerinde hakaretlere maruz kalmak, arkadan saplamakveya küçümsenmekçalışanların moral ve motivasyonunu olumsuz etkiler İşyerlerinde gerginliğin artan bir şekilde tırmanması, çağımızın en yaygın hastalıklarından olan stresi de tetikler neticede gerginlik, sadece psikolojimizi etkilemekle kalmaz, beden sağlığımızı da kaybetmemize sebep olabilir Eğer yargı ettinizi düşündüğünüz bir terfi ile ödüllendirilmemişseniz, adaletli olmayan bir işyerinde çalıştığınızı düşünüyorsanız, sağlığınızın da tehlikede olduğunu bilmelisiniz Böyle bir ortamda çalışmak, bilhassa koroner kalp hastalığı riskinizi artırabilir Araştırmalar adaletsiz bir iş ortamında çalışanların koroner kalp hastalığına yakalanma riskinin, adil ortamlarda çalışanlara kadar yüzde 30 daha fazla olduğunu gösteriyor Stresle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz? Stresi ortaya çıkaran durumu değiştirmeye çalışın Alternatif çıkış yolları düşünün ve stresin kaynağını zayıflatmak için çözümler üretin Eğer stresinizin kaynağını kesinkes saptama ettiğinize inanıyorsanız kökten çözümler oluşturun Uygulanması fazla kolay bir usul olmasa da mesela, işyerindeki sıkıntılarınız çözülmesi baskı bir yumak haline gelmişse işinizi, bırakıp diğer bir alanı veya işi deneyin Stresi doğuran durumu kabul edin Durumu başkalaşmak olanaksızsa onunla mücadele etmek de zamanla stresi artıracak ve yoğunlaşacaktır Abes verin! Stres faktörüne anlamsız vermek de mücadele için bir diğer yoldur Ancak bu en son tercih olarak kullanılmalıdır