iyi bir diyet listesi

iyi bir diyet listesi
iyi bir diyet listesi nasıl olmalı


İyi bir diyet listesi herkesin bunyesine, kilo ve yaşına gore değişiklik gostermektedir İyi bir diyet listesi uzman kişiler tarafından kişinin bunyesine gore hazırlanmalıdır Genellikle yaptığımız hata cevremizde diyet yapan bir kişinin diyetini kendimize uyarlamaktır Bu cok yanlıştır Cunku karşınızdaki kişiyle siz aynı ozelliklere sahip olmayabilirsiniz, onun vucuduna faydalı olacak yiyecekler size fayda vermeyebileceği gibi daha buyuk sorunlara bile sebep olabilir
İyi bir diyet listesine sahip olabilmek icin bir diyetisyene giderek kendimize gore liste hazırlanmasını sağlayabiliriz