İyi bir yarı yıl tatilinin sırrı

Çetin ’e kadar, iyi bir tatilin sırrı, dinlenme, eğlenme ve öğrenme aralarında sağlam bir denge yetişmek Bilgisayar oyunları, arkadaşlar ve aile ile birlikte zaman geçmek konusunda yapılacak planlama da bu dengenin önemli bir parçasını oluşturuyor




Pek çoğumuz tatil günü gelip çatıncaya kadar uzun uzun hayaller kurarız Ama ara sıra aylarca beklenen sömestr, bütün aileye rahat getirmeyebilir Çocuğun yapmayı düş ettikleri ile anne ve babanın planları öbür olabilir
Üzerine dahası mektep ve öğretmenlerin beklentileri eklendiğinde, tatil başlı başına kaosa dönüşebilir Herkesi memnun edecek bir tatil programı oluşturmak kuvvet olsa da imkânsız değil Bunu yapabilmenin yolu ise tatili heba etmek yerine olabildiğince tüm beklentilerin orta noktasını bulmak

Tatili iyi kullanmanın sırrı: Denge

Mutluluk veren bir tatil için önerimiz, çocuk, annebaba ve öğretmenlerin karşılıklı kavrama içinde olmaları… Öğrencilerimiz bundan böyle gerçekleştirmek istediklerini net olarak planlayabilirler Ne istediklerini tahmin etmek fazla da kuvvet yok fiilen Tüm tatil baştan başa uzun uzun uyumak… Bilgisayar oyunları, arkadaşlarla doyasıya vakit dinmek, akşam televizyon ve ola ki de sınırsız sosyal medya erişimi… Bunlar kulağa hoş gelse de öğrencilerimize önerimiz, gezip görecekleri yerler arasına genel kültürlerini artıracak mekânları da dâhil etmeleri olabilir Örneğin sanat duygularını geliştirecek sergiler, meslekleri tanıyabilecekleri faaliyetler, yaşadıkları kentleri öğrenmelerini sağlayabilecek turlar gibi… Gençlerimize zamanın kıymetli olduğunu ve okuyacakları her yeni kitabın, dinleyecekleri kıymetli bestelerin, ufuklarını açacağını hatırlatmak isterim Tüm bunları yerine getirmek için tatil şahane bir fırsat olacaktır

Bazı ailelerin, yıllık izinlerini çocuklarıyla birlikte zaman geçirebilmek için yarıyıl tatiline denk getirdiklerini biliyoruz Doya doya zaman dinmek keza anne babalar hem de çocuklar açısından fazla manâlı Böyle aileler için daha planlı bir tatil dönemi yerinde olacaktır Eğer hem anne hem de baba çalışmaya devam edecekse, tatil her tarafında çocukların kiminle ve nasıl zaman geçireceğini iyi düzenlemek gerekiyor Tatil dönemi her tarafında tekrar belirtilen saatlerde ders çalışması gereken çocuklarımızın nasıl takip edileceğini de düşünmekte avantaj var

Okul ve öğretmenler, tatilde çocukların bambaşka aktivitelerle bile olsa yeni şeyler öğrenmeye devam etmelerini özlem ediyorlar Bu oldukça yararlı bir beklenti olsa da ödevlerin yoğun olarak verilmesi, aileleri mutlu etse bile öğrencileri okul günlerini bile özleyecek değin ağır bir tempo içine sokabilir Ödevler konusunda önerimiz, derslerden kopmayı engelleyecek bir tempo içerisinde dinlenmeye vakit bırakılması…
*
Çok uyuklamak dinlenmek midir?

Birçok birey için tatil, uykuya doymak anlamına kazanç Peki, fazla uyumak fiilen teskin edici midir? Çalışmalar, yetişkinlerin günde 8 saatten fazla uyuduklarında dinlenmenin tersine daha bitap uyandıklarını gösteriyor Uyku süresi olur ya küçük çocuklarda bir iki saat daha pozitif olabilir lakin genelde uykunun sıradan 8 saat olması yeterli olacaktır Çok uyumak bedeni daha fazla yorduğundan gereğinden artı uyuyan birey, gün boyu kendini bezginlik hisseder Bu yüzden, öğrencilerin de kendi yaş gruplarına kadar tatili fazla uyku yerine yeteri kadar uykuyla geçirmeleri daha sağlıklıdır Tatil günlerinde uyku süresi ne kadar uzun tutulursa okula geri dönüşte uyum süreci de öyle güç olacaktır

Kitapçıya gir ve kendine “Kafadengi dostlar seç

Tatilde zihni dinlendirmenin en iyi yolu okumaktır Okumanın büyüklerin zorlamasıyla değil istekle olması sağlanmalıdır Bunun için de çocukların kendi alaka alanlarına uygun seçimler yapması uygun olur Öğrenciyle birlikte Kitapçıda birazcık süre vermek, onun kendi beğenilerine ve ilgi alanlarına tarafından tercih yapmasına izin belirlemek, keza karar mekanizmasını çalıştırır ayrıca de severek okumasını sağlar Çocuklara kitap okuma konusunda iyi bir model oluşturabilmek ve örnek almak için, anne babaların da kitap okumaları önemlidir

Tatilde bedenini onurlandır: spor yap ve dinç beslen

Tatil günlerinde, ahenkli ve besleyici değeri yüksek bir kahvaltıyla güne açılmak, kan şekerini gün boyu dengeleyerek enerjinizi dengede tutar Öğün atlamadan dikkatle beslenmek de keza ailenin hem de öğrencilerin bilinçli tutumuyla olası olur

Tatil boyu ahenkli uykuya ve beslenmeye dikkat ederek, bol bol spor aktivitelerine yer vermeye özen gösterilmelidir Ufak kaçamaklar olsa bile her günü fast food ile vermek sağlıklı olmaz Aslına bakılırsa sporu ve dinç beslenmeyi alışkanlık haline getirmiş kişiler için, tatil mükemmel bir fırsattır Derslerden zaman bulamadığınız spor aktivitelerine tatil günlerinde süre ayırarak keza psikolojik keza de bedenen kendinizi güçlendirin Buna sebze ve meyvelerden zengin bir beslenmeyi de eklerseniz, bedeninize gereksinim duyduğu dinamizmi kolayca kazandırabilirsiniz Ailelerin çocuklarını mükâfatlandırmak için fast food yemekler sipariş etmeleri ise pek içten bir yön belirleme değildir

Ailenin tatil hali

Ailelerin, tatilde aşırı baskıcı bir davranış benimsemesi, çocuğun rahatlamasına, yeni dönem için enerji kazanmasına engel olabilir Aralıksız ders çalışmaktan söz etmek ve uyarılar vermek yerine birlikte plan gerçekleştirmek yerinde olacaktır Zamanı ailenize ve çocuğunuzun isteklerine uygun olarak bölün Mesela Sabah saatlerini ders için ayırın Planı birlikte yaptıktan sonra, öğrencinin belirlenen programa uymasını kendi kontrolüne ayrılmak, hem evdeki gerginliği azaltacak keza de ona sorumluluk duygusu kazandıracaktır Bu tarz bir programda öğleden sonraki bağımsızlık zamanlarda gence kendini mutlu edecek faaliyetler için fırsatlar tahsis etmek aile ilişkilerinizin tazelenmesine, yeni mektep dönemi açısından da olumlu etkiler yaratacak iyimser bir ev ortamının yaratılmasına destek edecektir

Görüldüğü üzere, planlı bir tatilin aileyi ve çocukları strese sokmayan, akılcı ölçülerde ders tekrarlarına ve ödevlere yer veren, öteki zamanlarda ise sosyal etkinliklere ve arkadaşlarla vakit geçirmeye olasılık tanıyan bir yapıda kurulması mümkündür Bu şekilde neşelendirici zaman geçirmenin, çocuğun sosyal gelişimi ve mutluluğu için büyük siklet taşıdığı da unutulmamalıdır

Okul döneminde olduğu gibi tatil döneminde de ailelere önerimiz ayrıca disiplinli hem de esnek yaklaşımlardır Fazla özgür tutumda olan aileler çoğunlukla, “Çocuk tatilde… Bırak, boşver…* Yatsın, uyusun, dinlensin…* tarzındaki söylemleriyle çocuklarına pozitif rahat ve aylaklık aşılarlar Bu teşebbüs tatil dönüşüne değin hızla alışkanlığa ve çocuklarda bu durumu devam ettirme eğilimine dönüşebilir bu nedenle çocuğun sorumluluklarından kopmadan fakat fazla da yorulmadan hoş bir tatil geçirmesi desteklenmelidir

Tatil her tarafında çocukların aileleri ile yeterince birlikte olabilmeleri de hem önemlidir Mektep yoğunluğundan azıcık sıyrılan çocukların, anneannelere, dedelere, anne baba ve kardeşleriyle birlikte eğlenceli vakit geçirmeye ne kadar gereksinim duyduklarını düşünerek, bu fırsatı iyi değerlendirin