İyot Ve İyodun Vücuttaki Fonksiyonları

İyot
İyot nedir
İyodun Vücuttaki Fonksiyonları

İyot Ve İyodun Vücuttaki Fonksiyonları

İYOT (I)

İyot, metabolik sürat, gözenekli olan metabolizma ve tahvil dokusunun bütünlüğünün korunması için gerekli olan tiroksin ve triodotronin hormonlarının bir bölümünü oluşturur İnsan vücudunda takriben 25 mg kadar bulunan iyotun %20 ’ si tiroid bezindedir Geri kalanlar ise adelelerde, kanda, deri ve kemiklerde bulunmaktadır


Vücutta mide aracılığıyla emilmekte olan iyotun %30 ’ u tiroid bezine aktarılırken geri kalanı ise idrar yoluyla atılmaktadır Dolayısıyla cisim kadar üretilemeyen bu mineralin dıştan alınması gereklidir

İyotun Vücuttaki Fonksiyonları

İyot, fazla yağı metabolize etmekte yardımcıdır Keza zihinsel fonksiyonlarda, enerji ve kilo almada önemli bir rol oynar
T3 ve T4 hormonlarının yapımı için zorunlu olan iyot, bazal metabolizma denilen insan bedeninin hiçbir maddesel eylemde bulunmadığı halde alışılagelmiş 36,5 derece ısıyı koruması, kan dolaşımı, solunum, barsakların çalışması gibi yaşamsal fonksiyonların devamı için gereken enerjinin oluşmasını sağlar Çoğalma ve gelişme için gereklidir Gözenekli Olan solunumuna ve oksijenin tutulmasına etkilidir Karbonhidratların barsaklardan emilmesine ve kolesterol sentezine asistan olur Protein sentezi için de gereklidir Sinir ve kemik yapısı ve yenilenmesinde kayda değer bir rol oynar, hem cilt, saç ve tırnakların dinç olmasını sağlar Dişler, konuşma ve ruhsal yapıya tesir eder

İyot Eksikliği

Hormon üretmekle görevli tiroid bezi, yetersiz iyot alındığında hormon üretebilmek için gereken iyotu daha iyi tutabilmek nedeniyle hücrelerini büyütür Guatr olarak adlandırılan bu hastalığı önlemede iyot, en manâlı mineraldir İyot eksikliği hem bitkinlik, meme kanseri ve kilo alımıyla da ilişkilidir Yetersizliği ileri durumlarda zeka geriliğiyle sonuçlanabilir
Deri ve saçlarda kuruma, enfeksiyonlara zaaf ve cinsel duyarlılığın geri kalması diğer eksiklik belirtileridir

Fazla İyot Alınması

Besin ile fazlalığı oluşmamaktadır fakat bilhassa iyot katılmış sofra tuzunun aşırı tüketilmemesine dikkat edilmelidir Aşırı alımında, ağızda acı ve metalik bir tat, ishal ve kusma gibi şikayetlere yol açabilir
Pozitif alınan iyot tiroid bezini baskılayarak hormon üretimini azaltır ve düşen hormon seviyesine alt olarak iyot eksikliğine aynı belirtiler oluşabilir Deride sivilce oluşumu ve mevcut sivilcelerde çoğaltma görülebilir

Bilhassa İyot Kullanılması Gereken Durumlar

İyot, tıbbi tedavi gerektirmeyen aktivitesi hafif miktarda azalmış tiroid bezini ikaz etmek için alınabilir Genelde tüm dinç insanların kullanımı için uygundur *