Kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği bebeklerde kabak çekirdeği gebelikte kabak çekirdeği hamilelikte bebeklere Kabak çekirdeği birçoğumuzun zevkle yediği bir kuruyemiş Doğrusu yeniden bir çoğumuzun da bilmediği bir afiyet kaynağı Kabak çekirdeği önemli bir bağırsak kurdu düşürücüdür Tuzsuz tüketildiğinde fazla hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesine niçin olur Bunun için çocuklarda 40g büyüklerde 100g tuzsuz kabak çekirdeği yeterlidir Kabak çekirdeğinin asıl mucizesi iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili Şu an kabak çekirdeğinin BPH'ı azalttığı hatta önlediği tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda Yeniden BPH'la benzer ortaya çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı Bu mekanizma phystosterin denen bir madde doğru oluyor Kabak çekirdeği karotenoid içeriyor Yapılan incelemeler karotenoidden varlıklı beslenen erkeklerin BPH riskinin düşük olduğunu gösteriyor Kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor Keza içerdiği E vitamini ile hücresel zarının oxide olarak b ozulmasını önlüyor Dinç hücreler kanserde manâlı rol oynuyor Yeniden E vitamini geç yaşlanmamızı ve yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlıyor Lif içeriği de kanserle işlikli Lifli gıdalar kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor Su tutup şişerek tokluk duygusal veriyor Bu sayede hem bağırsaklar sıradan çalışıp bezginlik yaratmıyor hem de diet yapmış oluyorsunuz Fakat en önemlisi kabızlık önlenince antioksidan yani kanser yapan maddeler bağırsaklarda daha az kalıyor bu da kanser riskini azaltıyor Kabak çekirdeği mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından zengin Hem içinde kemikler ve iştah için manâlı bir madde çinko var Bir kadeh kabak çekirdeği günlük çinko, demir ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeği ise jurnal magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor Omega 3 ve omega 6 içeriği beyin fonk siyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor Zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor Arjinin adlı amino asit doğru nitrit oksik oluşumu ile damarların esnemesi ile ereksiyon ve yürek problemlerinde kullanılma potansiyeli yüksek olduğundan bu alanla ilaç üretim çalışmaları sürüyor Fosfor içeriyor Fosfor kemik oluşumuna muavin oluyor, böbrek fonksiyonlarını düzenliyor Dinç kemikler kemik kanseri riskinin azalması anlamına geliyor Bilhassa erkeklerde kayıtlı bir yaştan daha sonra ortaya meydana çıkan kemik erimesini önlüyor yahut azaltıyor Doymamış yağ oranı yüksek olduğundan kandaki trigliseridi düşürüyor yani kolesterol sıkıntısının çözülmesine asistan oluyor Tekrar bu mantıkla ve phystosterin maddesinin de yardımıyla damar kanserine iyi geliyor Sağlıklı günler