Kabızlık nedir nasıl tedavi edilir ?

Kabızlık çok yaygın görülen bir problemdir Kadın erkek, genç ,yaşlı hatta bebekleri bile etkilemektedirKabızlık genelde haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olarak tanımlanırKabızlığın şiddeti kişiden kişiye değişir Birçok kişi kısa sürede kabızlığa maruz kalır ancak başkaları için kabızlık, ciddi ağrı ve rahatsızlığa neden olan ve yaşam kalitesini etkileyen uzun vadeli (kronik) bir durum olabilir
Konu Resmi

Kabızlık, aynı zamanda, bazı ilaçlar ve takviyelerin yanı sıra potansiyel olarak ciddi tıbbi koşullar da dahil olmak üzere, daha az bilinen iyi bilinen nedenlere sahiptirKronik kabızlık kısmen altındaki nedene bağlıdır Bununla birlikte, bazı durumlarda, bir neden bulunmaz

Kabızlık bağırsak hareketlerinizin normalden daha zor veya daha az olduğu anlamına gelirHipotiroidizm ya da düşük aktif bir tiroid bezi , vücudun metabolik süreçlerini, hatta barsağı yavaşlatırDüşük aktif tiroidli herkesin kabızlığı vardırKronik kabızlığın birçok olası nedeni vardırKolon veya rektumdaki blokajlar dışkı hareketini yavaşlatabilir veya durdurabilir Sebepler şunlardır:
Kabızlık, sıklıkla reçetelenen ilaçların ortak bir yan etkisidir Yeni bir ilaç almaya yeni başladıysanız ve bağırsak hareketlerinizin şekil veya sıklıkta değiştiğini fark ettiyseniz, ilacın nedeni olabilir mi diye doktorunuza sorunKabızlık aynı zamanda birçok sağlık durumunun bir yan etkisi veya semptomu olabilirYaşlanma da kabızlığı tetikleyebilir, bu nedenle bağırsak hareketlerini düzenli tutmak için önleyici adımlar atılmalıdır

Anal fissürü



Bağırsak tıkanıklığı Kolon kanseri
Kolonun daralması (bağırsak striktürü)
Kolonda basan diğer abdominal kanserler
Rektal kanser
Vajinanın arka duvarı boyunca rektum çıkıntısı (rektosel)
Vücuttaki hormonları etkileyen durumlar
Hormonlar vücudunuzdaki dengeli sıvılara yardımcı olur Hormonların dengesini bozan hastalıklar ve koşullar aşağıdakileri de içeren kabızlığa neden olabilir:
Diyabet
Aşırı aktif paratiroid bezi (hiperparatiroidizm)

Gebelik Yetersiz tiroid (hipotiroidizm)
Risk faktörleri
Kronik kabızlık riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:
Yaşlı bir yetişkin olmak

Kadın olmak Lifi az olan bir diyet
Az ya da hiç fiziksel aktivite nin olmaması
Sedatif, uyuşturucu, bazı antidepresanlar veya kan basıncını düşürmek için kullanılan ilaçlar dahil bazı ilaçları alma
Depresyon ya da yeme bozukluğu gibi zihinsel sağlık durumuna sahip olmak

Kronik kabızlığın komplikasyonları:
Anüste şişmiş damarlar (hemoroitler) Bağırsak hareketi geçirmek için sıkmak, anüs içindeki ve çevresinde damarlarda şişme yaratabilir
Anüste yırtık cilt (anal fissür) Büyük veya sert dışkı, anüs içinde küçük çatlaklara neden olabilirGörünüş olarak küçük olmasına karşın verdiği rahatsızlık çok belirgindir Çatlak en çok arka orta hatta oluşur
Dışkının tam boşalmaması (dışkı impaksiyonu) Kronik kabızlık bağırsaklarda kalmış katılaşmış dışkı birikmesine neden olabilir
Bağırsağın sarkması (rektal prolapsus) Bağırsak hareketi yapmak için ıkınma işlemi, rektumun az bir kısmının gerginleşmesine ve anüsden çıkmasına neden olabilir

Teşhis
Doktorlar, genel bir fizik muayene ve dijital rektal muayeneye ek olarak, kronik kabızlığı teşhis etmek için aşağıdaki testleri ve prosedürleri kullanıp ve sebebini bulmaya çalışırar:
Kan testleri ; düşük tiroid (hipotiroidizm) gibi sistemik durumu araştırmak için
Sigmoidoskopi incelenmesi ; Bu prosedürde doktorunuz rektumunuzu ve kolonun alt kısmını incelemek için anüsünüze ışıklı, esnek bir tüp yerleştirir
Rektumun ve tüm kolonun incelenmesi (kolonoskopi) Bu diyagnostik prosedür doktorunuzun kolonun tamamını esnek, kamera donanımlı bir tüp ile incelemesini sağlar
Anal sfinkter kas fonksiyonunun değerlendirilmesi (anorektal manometri) Bu prosedür kasların koordinasyonunu ölçmesine izin verir
Tedavi
Kronik kabızlık tedavisi genellikle dışkı bağırsaklardan geçme hızını artırmak için diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile başlar Bu değişiklikler yardımcı olmazsa, doktorunuz ilaç önerebilirÇeşitli müshil türleri mevcuttur Her biri, bağırsak hareketi yapmayı kolaylaştırmak için biraz farklı çalışır
Lifli, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi zengin gıdaları tüketmek önemlidir Lif bağırsak hareketlerini destekler ve kabızlığı önlerYaşlı yetişkinler, genç insanlara kıyasla daha sakin bir hayat sürme eğilimi gösterirler ve bu nedenle kabızlık riski daha yüksektir Fiziksel açıdan aktif insanlar, aktif olmayan insanlara göre kabız olma olasılıkları daha düşüktürGebelik, bir kadının kabızlığa daha duyarlı olmasını sağlayan hormonal değişiklikler getirir Ayrıca, uterus bağırsakları sıkıştırabilir, yiyecek geçişini yavaşlatabilirYaşlandıkça, metabolizmamız yavaşlar ve bağırsak aktivitesi azalır Sindirim sistemindeki kaslar alışkın oldukları kadar iyi çalışmazlar

Bol lifli gıdalar ve bol su tüketin Her gün düzenli egzersiz yapınDiyetinize meyve ve sebzeler ekleyinKafein ve alkolden uzak durun Stres yapmayın Diyetinize ve yaşam tarzınıza basit değişiklikler yaparak kabızlığı kendiniz tedavi edebileceksiniz Bunlar etkili olmazsa, doktorunuz bağırsaklarınızı boşaltmanıza yardımcı olan oral bir müshil ilaç yazabilirYukarıda bahsedilen diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini yapmak aynı zamanda kabızlığı geliştirme riskinizi azaltmanıza da yardımcı olabilir