Kafein goz seğirmesinin suresini uzatıyor

Goz seğirmesi toplumda yaygın olarak bilinenin aksine manevi olaylara işaret edebilecek bir durum değil, onemli sağlık problemlerinin habercisi olabilecek bir tablodur Sağ gozum sağlığa, sol gozum varlığa şeklinde yorumlanan ve onemsenmeyen bazı goz seğirmesi vakaları, gormeyi engelleme noktasına kadar gelebilir Goz kapaklarında ortaya cıkan spazm sonucu gelişen goz seğirmesi ve dikkat edilmesi gerekenleri Memorial Şişli Hastanesi Goz Merkezi Başkanı Doc Dr Barış Sonmez anlattı
h 4Seğirme birkac gun surebilir Goz seğirmesi, goz kapaklarında gelişen ani ve kısa sureli spazmlar nedeniyle ortaya cıkar Kısa sureli bu spazm genellikle gormeyi etkilemez Sıklıkla birkac dakika surer ve gecer Dışarıdan bakıldığında gorulmez ve gorunuşu etkilemez Nadiren birkac saat ya da birkac gun surebilir
Hafif seyreden goz seğirmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak icin şunlara dikkat edilmelidir:
1 Yeterli surede ve kaliteli uykuya onem verin
2 Kardiyo yapın
3 Gevşeme ve germe egzersizleri yapın
4 Kahve ve cay tuketimini azaltın
imageskafeingozsegirmesininsuresiniuzatiyor5aece5645b5e2
h 4Kafein tuketimini sınırlayın Yoğun cay ve kahve tuketimi goz seğirmelerini tetikleyebilir Keyif icin icilen kahvenin dozu gunde 34 fincanı gecmemelidir Yorgun ve stresli zamanlarda ister istemez daha sık ve yoğun miktarda cay kahve icilmektedir Bu da goz seğirmelerinin sıklığını ve suresini artırabilir Farkında olmadan kahve dışındaki yiyecek ve iceceklerden, bazen de bazı ilaclardan yoğun miktarda kafein alımı gercekleşebilir Kış doneminde yaygın gorulen soğuk algınlığının tedavisinde kullanılan bircok ağrı kesici ve ateş duşurucunun de kombine olarak kafein icerdiği unutulmamalıdır
h 4Hırslı ve stresli kişilerde daha cok goruluyor Goz seğirmesini sıklıkla aktif hayatın icerisinde, hırslı – mucadeleci ve stresli genc erişkinlerde gorulmektedir Ruhsal ve bedensel aşırı yorgunluk en onemli goz seğirmesi nedenleri arasında yer alır Son birkac hafta icerisinde yaşadığınız uzuntuler, kafanızı taktığınız ve uykunuzu kacıran duygusal sıkıntılar da gozlerde seğirmeye neden olabilir
imageskafeingozsegirmesininsuresiniuzatiyor5aece56608adc
h 4Dışarıdan gorunuyor mu? endişesi de atakları tetikliyor Bazen goz seğirmesi gunler hatta haftalarca surebilir Bu durum gercekten can sıkıcıdır Sosyal hayatınızı etkilemeye başlar ve bulunduğunuz ortamda Acaba dışarıdan gorunuyor mu? endişesi yaşanır İşte bu endişede de strese katkıda bulunur Seğirme birkac haftadan uzun suruyor ve alınan basit onlemlere rağmen rahatlamıyorsa bir goz doktoruna muayene olmanızda fayda vardır
h 4Seğirme gormeyi azaltacak seviyeye gelebilir Uzun suren goz seğirmesi can sıkıcı olabilir ve uzun donemde yuzdeki diğer kasların da birlikte kasılmasıyla seyredebilir Blefarospazm adı verilen bu hastalıkta seğirmeler, bir veya iki gozu birden kapatacak ve gormeyi azaltacak seviyeye kadar ulaşabilir Daha cok 40 yaş uzerindeki kadınlarda ortaya cıkan bu durum ilerleyici olabilir ve tedavi gerektirir Goz kapaklarındaki bu kas spazmı bazı norolojik hastalıkların belirtisi olabilir
imageskafeingozsegirmesininsuresiniuzatiyor5aece56a79b38
h 4Botoks ile tedavi edilebilir Goz seğirmesi sıklıkla botoks enjeksiyonlarıyla duzeltilir Kozmetik olarak yuz ve goz cevresindeki kırışıklıkları tedavi etmek amacıyla kullanılan botoks aslında uzun yıllardır goz doktorları tarafından blefarospazm yani anormal goz seğirmesi tedavisinde goz cevresindeki kaslara hatta bazı şaşılık tiplerinde gozu hareket ettiren goz kaslarına guvenli bir şekilde uygulanmaktadır Goz cevresindeki kaslara uygulanan botoks enjeksiyonları anestetik bir krem suruldukten yaklaşık 1015 dakika sonra yapılır Etki genellikle birkac gun icerisinde kendisini gosterir ve birkac ay surer Spazmın şiddetine ve hastalığın seyrine gore bu enjeksiyonları birkac kez tekrar etmek gerekebilir