Kahve bağımlılığından kurtulmak icin ne yapmalı?

Kahve bağımlılığından kurtulmanın yolları, kahve bağımlılığı nasıl bırakılır ve kahve bağımlılığının zararları nelerdir gun icinde aşırı kahve tuketen tiryakiler icin sagliksitenizcom’da acıkladık Gune yeni başladığınız saatlerde dahil olmak uzere birkac


Kahve bağımlılığından kurtulmanın yolları, kahve bağımlılığı nasıl bırakılır ve kahve bağımlılığının zararları nelerdir gun icinde aşırı kahve tuketen tiryakiler icin sagliksitenizcom’da acıkladık

Gune yeni başladığınız saatlerde dahil olmak uzere birkac fincandan fazla kahve tuketiyorsanız kahve bağımlılığından kurtulmak icin yapılması gerekenleri yerine getirmezseniz, bu durum ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol acabilir Kahve sağlık acısından faydalıdır ancak gereğinden fazla tuketildiğinde ve bir fincanda dahi olsa tuketilmesi sakıncalı bir hastalığı olanlarda ciddi komplikasyonlar gelişmesi riskini arttırır
Kahve icmeden duramıyorsanız, surekli kahve tuketmek istiyorsanız ve kahve sayesinde duygularınızı kontrol edebildiğinizi hissediyorsanız bu durumu kontrol altına almak ve kahve bağımlılığından vazgecmek gerekir Kahve bağımlılığından kurtulmak icin şunları yapın:
Neden kahveyi bırakmak istediğinizi yazın fakat aşırı miktarda kahve tuketmek vucudunuza enerji kazandırabilir ancak aynı zamanda aşırısı sizi hasta edermide ağrısına, uykusuzluğa, kaygıya ve sinirliliğe sebep olan kahve alışkanlığından kurtulmak icin bol miktarda su icin Kahvenin yerine yeşil cay icin Akşamları ışıkları yakarak oturun Spor yapın ve bir arkadaşınız ile birlikte bırakın
h 3Kahve bağımlılığından kurtulmak icin ne yapmalı?