Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sert ve Biçimli kalçalar pek fazla kadının karşılıklı hayali Peki, bu gerçekleştirilmesi mümkün olmayan bir rüya mı? Natürel ama hayır! Siz de çevrenizde takdire değer kalçalara sahip olabilirsiniz İşte, size kalçalar için öneriler
Beslenme
Poponuzu eritmek için ilk kez vücudunuzu toksit maddelerden arındırın Bunun için de bol bol değişken tüketin Zehirli maddeler vücuttan dışarıda atılmazsa, cisim daha pozitif so toplar ve şişer Bunun sonucunda da başınız ağrır, kabızlık çeker ve kendinizi halsiz hissedersiniz Tuzdan ve tuz taşıyan besinlerden uzaktan durun Bu bölgenizdeki kan dolaşımını süratli gitmek için haftada minimum iki defa popo ve kalçanızı fırçalayın
Operasyon
Popodaki biçim bozukluğunu düzeltmek veya fazla yağları olmak için yağ emme tekniği yani liposuction uygulanıyor Op Dr Battal, cilt aşağı yer alan ve alınması gereken yağ tabakasının yerel anesteziyle uyuşturulduğunu ve yağların sıvılaştırıldığını belirtiyor Bu işlemden sonradan enjektörle veya vakumla yağ alınıyor Bu uygulamadan sonradan hasta 23 hafta değin mirasçı çorabı giymeli Ödemi çözmek için masaj yapabilir Jurnal yaşamda herheangi bir metamorfoz yerine getirmek gerekmiyor
Çalışma
Poponuzdaki kasları düzenli şekilde çalışma yaparak güçlendirebilirsiniz Ama yayvan bir popoyu, alıştırma yaparak bile gizli bir şekle sokamazsınız Alıştırma yaparak yalnızca artı yağlarınızı eritebilir ve poponuzu küçültebilirsiniz
1 Yüzüstü yere uzanın ve ellerinizi omuz hizasında açın Dizlerinizi yere dayayın Omuz ve karın kaslarını ayrıntılarıyla gerin Derhal sağ bacağınızı dizlerinizden bükük şekilde yukarıya kaldırıp indirin Egzersizi 15 kere tekrarladıktan daha sonra bacak değiştirin
2 Sırtüstü uzanın, ayaklarınız yere değmeli Sol ayağınızın topuğunu sağ bacağınızın dizine koyun Poponuzu aşağı yukarı hareket ettirin Egzersizi 15 kere tekrarladıktan sonra üçgenin taban olmayan kenarı değiştirin *
Beslenme
Poponuzu eritmek için ilk kez vücudunuzu toksit maddelerden arındırın Bunun için de bol bol değişken tüketin Zehirli maddeler vücuttan dışarıda atılmazsa, cisim daha pozitif so toplar ve şişer Bunun sonucunda da başınız ağrır, kabızlık çeker ve kendinizi halsiz hissedersiniz Tuzdan ve tuz taşıyan besinlerden uzaktan durun Bu bölgenizdeki kan dolaşımını süratli gitmek için haftada minimum iki defa popo ve kalçanızı fırçalayın
Operasyon
Popodaki biçim bozukluğunu düzeltmek veya fazla yağları olmak için yağ emme tekniği yani liposuction uygulanıyor Op Dr Battal, cilt aşağı yer alan ve alınması gereken yağ tabakasının yerel anesteziyle uyuşturulduğunu ve yağların sıvılaştırıldığını belirtiyor Bu işlemden sonradan enjektörle veya vakumla yağ alınıyor Bu uygulamadan sonradan hasta 23 hafta değin mirasçı çorabı giymeli Ödemi çözmek için masaj yapabilir Jurnal yaşamda herheangi bir metamorfoz yerine getirmek gerekmiyor
Çalışma
Poponuzdaki kasları düzenli şekilde çalışma yaparak güçlendirebilirsiniz Ama yayvan bir popoyu, alıştırma yaparak bile gizli bir şekle sokamazsınız Alıştırma yaparak yalnızca artı yağlarınızı eritebilir ve poponuzu küçültebilirsiniz
1 Yüzüstü yere uzanın ve ellerinizi omuz hizasında açın Dizlerinizi yere dayayın Omuz ve karın kaslarını ayrıntılarıyla gerin Derhal sağ bacağınızı dizlerinizden bükük şekilde yukarıya kaldırıp indirin Egzersizi 15 kere tekrarladıktan daha sonra bacak değiştirin
2 Sırtüstü uzanın, ayaklarınız yere değmeli Sol ayağınızın topuğunu sağ bacağınızın dizine koyun Poponuzu aşağı yukarı hareket ettirin Egzersizi 15 kere tekrarladıktan sonra üçgenin taban olmayan kenarı değiştirin *
