kalori diyetiyle zayıflamak nasıl sizce merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 yıl önce perhiz ve sıkı bir alıştırma proğramıyla 25 ayda 60 kilodan 48 kiloya düştüm çok keyifliydi 42 bedende 36 bedene düşmek yıllardan beri şişman olan biri için çok farklı bir duyguydu fakat evlendikten daha sonra rehavete kapılıp o kiloları bir hoş geri topladım spor falanda yargı getireydi şimdi kalori diyetiyle kısa zamanda bu kiloları geri vermek istiyorum bu diyetle alakalı tecrübesi olan vardmı yorumlarınızı bekliyorummm