Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kalp Damar Hastalıklarında Risk Faktorleri
Yaş: Erkeklerde 45 yaşın ustu, kadınlarda 55 yaşın ustu veya erken menopoz
Cins: Erkeklerde daha sık
Aile oykusu: Birinci derecede (anne, baba, kardeş) erkek akrabalarda 55 yaşından, birinci derecede kadın akrabalarda 65 yaşından once kalp damar hastalığı, kalp krizi (infarktus) veya ani olum bulunması
Sigara iciyor olmak
Hipertansiyon (14090 mmHg veya daha fazla veya hipertansiyon icin tedavi alıyor olmak)
İyi kolesterolun (HDL kolesterol) 40 mgdl'den duşuk olması
Kotu kolesterol olan LDLkolesterolun yuksek olması)
Hareketsizlik: Haftada en az 3 gun ve gunde en az 30 dakika egzersize zaman ayırmalısınız (tempolu yuruyuş, yuzme, bisiklet, dans, bahce işleri vs)
Şeker hastalığı (diabetes mellitus)
Kilo: Bu konuda en değerli kriter, vucut kitle indeksi ve bel cevresidir Vucut kitle indeksi, kg olarak ağırlığın, metre olarak boyun karesine bolunmesiyle elde edilir (VKİ: kgm2) Vucut kitle indeksinin 25 ’in uzerinde olması veya bel cevresinin erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm ’nin uzerinde olması, yalnızca kalp damar hastalığı riskini artırmakla kalmayıp şeker hastalığı, yağ yuksekliği ve tansiyon yuksekliği riskini de artırmaktadır
Stres: uzun bir zaman surekli strese maruz kalma, hastalığın gelişmesini kolaylaştırmaktadır
Depresyon: ozellikle son yıllarda depresyon da kalp damar hastalıkları yonunden risk faktoru olarak kabul edilmeye başlandı
Yaş: Erkeklerde 45 yaşın ustu, kadınlarda 55 yaşın ustu veya erken menopoz
Cins: Erkeklerde daha sık
Aile oykusu: Birinci derecede (anne, baba, kardeş) erkek akrabalarda 55 yaşından, birinci derecede kadın akrabalarda 65 yaşından once kalp damar hastalığı, kalp krizi (infarktus) veya ani olum bulunması
Sigara iciyor olmak
Hipertansiyon (14090 mmHg veya daha fazla veya hipertansiyon icin tedavi alıyor olmak)
İyi kolesterolun (HDL kolesterol) 40 mgdl'den duşuk olması
Kotu kolesterol olan LDLkolesterolun yuksek olması)
Hareketsizlik: Haftada en az 3 gun ve gunde en az 30 dakika egzersize zaman ayırmalısınız (tempolu yuruyuş, yuzme, bisiklet, dans, bahce işleri vs)
Şeker hastalığı (diabetes mellitus)
Kilo: Bu konuda en değerli kriter, vucut kitle indeksi ve bel cevresidir Vucut kitle indeksi, kg olarak ağırlığın, metre olarak boyun karesine bolunmesiyle elde edilir (VKİ: kgm2) Vucut kitle indeksinin 25 ’in uzerinde olması veya bel cevresinin erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm ’nin uzerinde olması, yalnızca kalp damar hastalığı riskini artırmakla kalmayıp şeker hastalığı, yağ yuksekliği ve tansiyon yuksekliği riskini de artırmaktadır
Stres: uzun bir zaman surekli strese maruz kalma, hastalığın gelişmesini kolaylaştırmaktadır
Depresyon: ozellikle son yıllarda depresyon da kalp damar hastalıkları yonunden risk faktoru olarak kabul edilmeye başlandı
