Kalp krizini onlemek icin bu onerilere dikkat

Her beş ani olumden birinin kalp krizinden dolayı gercekleştiğine dikkat ceken uzmanlar, kalp krizinde erken tanının cok onemli olduğunu vurguluyor Mudahale icin zaman kaybının harap olan kalp kası miktarını arttırmasının otesinde yaşamı yitirme ihtimalini de arttıracağını belirten uzmanlar, Harap olan kalp kasının telafisi yoktur Kalp krizinde zaman eşittir kalp kası diye konuştu
Kalp krizinin tekrarını onlemek ve kalp krizinden korunmak icin hastalara onerilerde de bulunan ProfDr Mehmet Baltalı, tavsiyelerde bulundu
imageskalpkrizinionlemekicinbuonerileredikkat5aecf834e8795
h 4Tavsiyeler Kan basıncınızı kontrol edin Gerekirse doktorunuzun onereceği ilacları kullanın
Kolesterol seviyelerinizi kontrol edin Gerekirse doktorunuzun onereceği ilacları kullanın
Eğer iciyorsanız sigara icmeyi bırakın Bu konuda zorlanırsanız sigarayı bırakma polikliniklerinden destek alın
Şeker hastalığınız varsa mutlaka kontrol altında tutun Gerekirse doktorunuzun onereceği ilacları kullanın
Meyve ve sebze bakımından zengin, az hayvansal yağ iceren diyetler uygulayın
Fazla kiloluysanız kilo verin
Kalp sağlığınızı korumak icin her gun ya da haftada en az 4 gun yuruyuş yaparak ya da diğer egzersizlerle vucudunuzu calıştırın fakat once kalp hastalıkları uzmanınıza danışın
Stresten uzak durun gerekirse bunun icin profesyonel yardım alın Yoga, meditasyon, psikiyatrist vb)
Eğer kalp krizi icin bir ya da daha fazla risk faktoru taşıyorsanız kalp krizini engellemeye yardımcı olması icin aspirin alıp almamanız konusunda doktorunuza danışın Bilincsiz aspirin kullanımının mide kanaması gibi olumsuz sonuclar doğurabileceğini unutmayın