Kalp sağlığına iyi gelen bitkiler

Stres, yoğun iş ve yaşam temposu, sıkıntı, turlu hastalıklar ya da doğuştan gelen sorunlar Bunların hepsi ceşitli kalp hastalıklarının nedenleri arasında Hal boyle olunca da kalp sağlığıya dost hemen her yardıma acığız Şimdi kalp sağlığına iyi gelen bitkiler nelermiş oğrenme zamanı Haydi gelin ritim bozukluğu, yuksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp krizi gibi hastalıklardan koruyucu bitkiler nelermiş bakalım
Kalp sağlığında sorun yaşayan kişilerin bitkisel destek alırken normal insanlara oranla cok daha dikkatli olması şart Cunku coğu kalp hastası duzenli olarak bir takım ilaclar kullanmak zorunda Bu durumda da bu ilaclarla kullanılan bitkiler etkileşime gecip durumu olduğundan cok daha kotu bir hale sokabilir Bu nedenle bu tur bitkisel takviyeler almadan once mutlaka doktora danışılmalı
Kalp sağlığına iyi gelen bitkiler nelerdir?

Alıc: Alıc kalp sorunları olan hemen herkesin bildiği bir bitki Kalp ve damar sağlığı acısından cok faydalı Aynı zamanda pek cok şekilde kullanılıyor Cicekleri, meyveleri hatta yaprakları bile kalp sağlığı icin değerlendiriliyor Alıcı bulmak kolay Turkiye’nin hemen her yerindeki dere yataklarında yetişebiliyor Boyu 10 metreye kadar ulaşabiliyor Dikenli dalları ve pembe, kırmızı cicekleriyle dikkat cekiyor İceriğindeki maddelerle kullanılmaya başlandıktan yaklaşık 3 hafta sonra kan dolaşımını ve kalp ritmini duzenlemeye başlıyor Dolayısıyla damarlar genişliyor Kalp ve beyin başta olmak uzere tum hucrelerin daha fazla oksijenle beslenmesini sağlanıyor Ancak faydası yalnızca bunlarla sınırlı kalmıyor Aynı zamanda iceriğindeki lavonlar, sıtasterin, adenozin, adenin ve guanin gibi maddeler ve C vitamini sayesinde sinir sistemini yatıştırıyor, spazmları azaltıyor, idrar sokturuyor, hafızayı guclendiriyor, mide sorunlarını yatıştırıyor
Alıc bitkisinin kullanım yolu cok demiştik Kremi yapılıyor, cay olarak iciliyor hatta bazı ulkelerde iceriği damardan bile veriliyor Ulkemizde boyle bir uygulama yok Yalnızca cay ve krem olarak kullanılıyor Cayını demlemekse cok kolay Tek yapacağınız şey alıc bitkisinin yaprak, cicek ve meyvelerinden oluşan bir karışımdan 2 cay kaşığı bir bardağa koymak ve uzerine kaynar su ekleyip 10 dakika bekletmek Alıc meyvesinin biraz ekşi olmasından dolayı icine bir kaşık bal da ekleyebilirsiniz Tabii şeker hastalarının bunu yapması sakıncalı Ustelik alıcın iceriğinde vucutta biriken, alışkanlık yapan ya da zehirleme etkisi olan hicbir madde olmadığından uzun sure kullanılabiliyor Gunde en az 2 bardak alıc cayı icmek 3 hafta sonra tansiyon başta olmak uzere pek cok kalp sorununun hafiflemesini sağlıyor
Alıcı ovduk durduk Ancak bu hic bir yan etkisi olmadığı anlamına gelmiyor Uzun sureli kullanımlarda kabızlığa neden olabiliyor Yani siz siz olun her ne kadar zararsız olsa da kullanacağınız her bitkisel tedavi yonteminde oncelikle doktorunuza başvurun Aynı zamanda uzman doktorlarımızın da bu konuda size yardım edebileceğini unutmayın
Kuru uzum: Kuru uzum kalp sağlığı acısından oldukca etkili bitkilerden bir diğeri İceriğindeki A ve B1 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir ve sodyum gibi maddeleri sayesinde pek cok kalp sorununa bire birdir Ayrıca cok fazla enerji verir 100 gramında yaklaşık 290 kalori bulunur Bu şekilde vucudun ihtiyacı olan enerjiyi almasını garantiler Ayrıca karaciğere cok yararlıdır, balgamı soker, eklem iltihaplanmalarını buyuk oranda azaltır ve onemli bir doğal ağrı kesicidir
Kuru uzumu bulmak alıc bitkisini bulmaktan cok daha kolaydır Tek yapmak gereken herhangi bir markete gitmek Ancak kuru uzum secerken dikkat edilmesi gereken bir nokta var O da cekirdeksiz olmaması Cunku az once saydığımız maddelerin neredeyse tamamı kuru uzumun cekirdeğinde bulunur Bu nedenle kuru uzum alırken cekirdekli olanları secmek cok onemli
Kalp sağlığına yararlı bitkiler hakkında ayrıntılı bilgi ve durumunuza ozel tavsiyeler icin uzmanlarımıza danışabilirsiniz